醫護健康 今日: 4 | 主題: 7314

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發表於 21-12-20 16:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇同路人可以分享吓好唔好得返
食藥可以幾耐停藥

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怪獸燊

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發表於 21-12-20 18:18 |只看該作者

食精神科藥物可以控制發作程度及次數
如果只係初發,就短期用藥,一般3個月至半年

焦慮驚恐係可以康復的,但唔係個個人都完全康復停哂藥

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發表於 21-12-20 18:39 |只看該作者

怪獸燊發表於 21-12-20 18:18
食精神科藥物可以控制發作程度及次數
如果只係初發,就短期用藥,一般3個月至半年

我既case係由細個開始既環境到大個既壓力形成
4個月前第一次恐慌突襲，跟住就成日驚呢樣驚果樣，失眠訓5到，去左睇醫生話我經常焦慮症同驚恐症，開左血清素同鎮靜劑同有另一隻藥俾我，兩星期後覆診，但血清素幾耐先見到有效果

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333s

象牙宮

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發表於 21-12-21 14:56 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-20 18:39
我既case係由細個開始既環境到大個既壓力形成
4個月前第一次恐慌突襲，跟住就成日驚呢樣驚果樣，失眠訓5到 ...

給予時間。
４－半年或以上。
加自己運動。
另加中醫，　失眠，強化心脏。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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怪獸燊

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發表於 21-12-21 15:01 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-20 18:39
我既case係由細個開始既環境到大個既壓力形成
4個月前第一次恐慌突襲，跟住就成日驚呢樣驚果樣，失眠訓5到 ...

完全起效約3個月
係空擴地方做帶氧運動,強化心肺功能,可以增強抗驚力
都可以睇多D書同接觸多D人,減少驚嚇產生的程度

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周小桃

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發表於 21-12-21 18:49 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-20 16:43
有冇同路人可以分享吓好唔好得返
食藥可以幾耐停藥

無食葯，看過心理醫生，醫生教我做靜觀

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發表於 21-12-21 18:59 |只看該作者

333s 發表於 21-12-21 14:56
給予時間。
４－半年或以上。
加自己運動。

我有睇中醫，中醫叫我唔好做劇烈運動，所以我都係間唔時跑步，而家keep住每日散步一個鐘，中醫嗰度日頭食，夜晚先食血清素

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發表於 21-12-21 19:01 |只看該作者

怪獸燊發表於 21-12-21 15:01
完全起效約3個月
係空擴地方做帶氧運動,強化心肺功能,可以增強抗驚力
都可以睇多D書同接觸多D人,減少驚嚇產 ...

散步可以嗎？因為我本身冇做運動同埋個人比較虛，我呢幾日都係散步一個鐘吸新鮮空氣，同埋食咗血清素兩日，個頭有啲痛心口都有啲痛

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9^#

發表於 21-12-21 19:02 |只看該作者

周小桃發表於 21-12-21 18:49
無食葯，看過心理醫生，醫生教我做靜觀

其實本身我開頭都諗住問佢又冇得唔食藥，但係我真係瞓唔到覺，同埋一發作就震得好勁，所以醫生都建議我食藥

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發表於 21-12-21 19:02 |只看該作者

周小桃發表於 21-12-21 18:49
無食葯，看過心理醫生，醫生教我做靜觀

靜觀係點？

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周小桃

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發表於 21-12-21 19:56 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-21 19:02
靜觀係點？

好像係好寧靜環境下去感受身體，配合一呼一吸。
心理醫生叫我download apps自行做靜觀。
因為疫情關係，我都停左電話形式的心理輔導。
心理醫生說不要靠葯物治療。

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周小桃

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發表於 21-12-21 20:05 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-20 16:43
有冇同路人可以分享吓好唔好得返
食藥可以幾耐停藥

護士就教我病發時，用方法轉移視線，例如係人多既地方我就發作，我就會玩電話去分散注意力。等人少左，我就無事。
之前我坐地鐵，巴士塞車就會發作。

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13^#

發表於 21-12-21 21:02 |只看該作者

周小桃發表於 21-12-21 20:05
護士就教我病發時，用方法轉移視線，例如係人多既地方我就發作，我就會玩電話去分散注意力。等人少左，我 ...

我坐地鐵會暈抖5到氣肚痛，會想快d到站，所以我都會玩電話聽歌
巴士5塞車冇事，一塞車我就驚呢樣驚果樣

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14^#

發表於 21-12-21 21:03 |只看該作者

周小桃發表於 21-12-21 19:56
好像係好寧靜環境下去感受身體，配合一呼一吸。
心理醫生叫我download apps自行做靜觀。
因為疫情關係，我 ...

我會嘗試下，謝謝你

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怪獸燊

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15^#

發表於 21-12-22 09:41 |只看該作者

vanessabbg 發表於 21-12-21 19:01
散步可以嗎？因為我本身冇做運動同埋個人比較虛，我呢幾日都係散步一個鐘吸新鮮空氣，同埋食咗血清素兩日 ...

剛食血清素都有一些小波動,如頭痛,頭暈,汗出等,但大部份都會在1-2周內就會消失
散步當然可以,唔洗刻意去做,自然d,落去搵個公園行下行下再行下就得,攰就坐下,今日唔想行就算,但如果沒太多負面的話都係落去行下,當你習慣二個星期後,症狀就會真係減落黎

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16^#

發表於 21-12-22 13:10 |只看該作者

怪獸燊發表於 21-12-22 09:41
剛食血清素都有一些小波動,如頭痛,頭暈,汗出等,但大部份都會在1-2周內就會消失
散步當然可以,唔洗刻意去做 ...

琴日從今日開始有啲頭痛，頭暈就我冇咁勁
負面嘅嘢早兩日已經同自己男朋友傾晒出嚟，已經搵到解決辦法，所以呢兩日都冇乜特別負面情緒，只係有時會有驚恐症嘅嘢走出嚟

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Mayzeze

禁止訪問

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17^#

發表於 21-12-28 17:09 |只看該作者

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18^#

發表於 21-12-31 19:58 |只看該作者

Mayzeze 發表於 21-12-28 17:09
身邊有朋友有過一唔食藥就會復發咁

我食左兩星期藥炸

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Raliey

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發表於 22-1-4 20:38 |只看該作者

回覆 vanessabbg 的帖子

食藥時間長短好視乎病情，有無找專科醫生看過？可以試下分析下係咩場合和情況下會特別容易發病，試下找下病發既根源，會對病情好有幫助啊！

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