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WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


1#
發表於 23-9-9 23:57 |只看該作者
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝
私人傳訊回覆 引用

2007912


男爵府

積分: 9643


2#
發表於 23-9-10 00:32 |只看該作者
推
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jsememe


大宅

積分: 1208


3#
發表於 23-9-10 00:51 |只看該作者
我爸爸20年前都有 突然某日惡化痛到行唔到 當時QE好好 安排一星期內做手術 之後行得返～
私人傳訊回覆 引用

bufferzone


珍珠宮

積分: 42138

2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章 最關心BB問題熱投勳章 開心吸收勳章


4#
發表於 23-9-10 00:53 |只看該作者
我是做手術痊愈的，醫生話手術好簡單，一小時便完成。我在手術完成後便立即唔痛啦

私人傳訊回覆 引用

tarrywong


大宅

積分: 1270


5#
發表於 23-9-10 00:56 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-9 23:57
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝 ...

如果太嚴重，影響正常生活，醫生一般會建議做手術。否則做物理治療。

可以試試看中醫。
私人傳訊回覆 引用

Nagomi


大宅

積分: 3077


6#
發表於 23-9-10 01:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nagomi 於 23-9-10 01:05 編輯

我有親友之前痛左好耐，行路用柺仗，之後去政府醫院打類固醇後就唔痛
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


7#
發表於 23-9-10 09:45 |只看該作者
jsememe 發表於 23-9-10 00:51
我爸爸20年前都有 突然某日惡化痛到行唔到 當時QE好好 安排一星期內做手術 之後行得返～ ...
做完之後仲有冇間中痛，聽人講都會復發
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 212184


8#
發表於 23-9-10 09:52 |只看該作者
腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛---會復發

背痛，後續漸漸伴隨出現延伸到後臀或後腿 …針對性運動。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

是是但但


水晶宮

積分: 58459

牛年勳章 2018復活節勳章


9#
發表於 23-9-10 10:02 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-10 09:45
做完之後仲有冇間中痛，聽人講都會復發

游水有助減輕痛楚。
Childhood is journey, not a race.
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


珍珠宮

積分: 49927

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


10#
發表於 23-9-10 10:24 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-9 23:57
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝 ...

練核心肌肉
吾夠肌肉去承托個身體
身體塌下來、不斷延伸
唔好好處，當患處擠壓到神經線
肌肉會怨痛丶麻痹
身體等同一座大廈樁
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

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11#
發表於 23-9-10 12:14 |只看該作者
是是但但 發表於 23-9-10 10:02
游水有助減輕痛楚。
系咪做完手術都仲會有坐骨神經痛？之後游水幫助减輕？
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

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12#
發表於 23-9-10 12:15 |只看該作者
bufferzone 發表於 23-9-10 00:53
我是做手術痊愈的，醫生話手術好簡單，一小時便完成。我在手術完成後便立即唔痛啦
...
你係去到咩情況先决定做手術？在公立定私立做？
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


13#
發表於 23-9-10 12:17 |只看該作者
Nagomi 發表於 23-9-10 01:05
我有親友之前痛左好耐，行路用柺仗，之後去政府醫院打類固醇後就唔痛
打類固醇可以維持幾耐？之後一直都冇痛過嗎？
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


14#
發表於 23-9-10 12:21 |只看該作者
333s 發表於 23-9-10 09:52
腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛---會復發

背痛，後續漸漸伴隨出現延伸到後臀或後腿 …針對性運動。 ...
我依家就有尼種感覺， YouTube有很多，但吾知邊隻運動适合，你有冇建議？
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


15#
發表於 23-9-10 12:22 |只看該作者
tarrywong 發表於 23-9-10 00:56
如果太嚴重，影響正常生活，醫生一般會建議做手術。否則做物理治療。

可以試試看中醫。
中醫吾知邊個好，又驚佢哋揼症，你有冇好介紹？
私人傳訊回覆 引用

mongng


伯爵府

積分: 18964

2024年龍年勳章


16#
發表於 23-9-10 12:24 |只看該作者
先試左保守治療先，腰椎係好重要，手術冇話100%冇風險，醫生都唔建議一開始就做手術，做下運動，行多啲，坐少啲sofa，好痛時食醫生開的消炎止痛藥有幫助，比d時間大部人都會好返，加油
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


17#
發表於 23-9-10 12:25 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-9-10 10:24
練核心肌肉
吾夠肌肉去承托個身體
身體塌下來、不斷延伸
有時做拱橋，間中都會有針吉既感覺，好痛。。。
私人傳訊回覆 引用

WangkinYu_FB


複式洋房

積分: 162


18#
發表於 23-9-10 12:29 |只看該作者
mongng 發表於 23-9-10 12:24
先試左保守治療先，腰椎係好重要，手術冇話100%冇風險，醫生都唔建議一開始就做手術，做下運動，行多啲，坐 ...
免得過都吾會考慮手術尼一步，但每一次痛都懷疑人生， 有食止痛藥，但食多咗個胃又開始唔舒服， 感覺好灰
私人傳訊回覆 引用

dongnut


子爵府

積分: 13057


19#
發表於 23-9-10 14:04 |只看該作者
WangkinYu_FB 發表於 23-9-9 23:57
本人剛确診腰椎間盤突出，出現坐骨神經痛，坐立不安，我知尼個病手尾長，請大家分享下康復的過程，謝謝 ...

我幾年前就係呢度見人分享
淘寶買左呢個
最初覺得痛就瞓上去
瞓過幾次 每次廿分鐘
巳經冇痛
大約過左差唔多1年又痛過
於是再瞓 瞓左2次
到而家touch wood冇事
私人傳訊回覆 引用

dongnut


子爵府

積分: 13057


20#
發表於 23-9-10 14:04 |只看該作者
dongnut 發表於 23-9-10 14:04
我幾年前就係呢度見人分享
淘寶買左呢個
最初覺得痛就瞓上去

如圖
attach0/tmp/phpnFg8gd
私人傳訊回覆 引用


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