自由講場 今日: 1629 | 主題: 1303548

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發表於 23-11-3 20:53 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-11-3 18:06
我記得你話怕熱,一熱就失常
我想講我都係,所以我3次失眠都在夏天發生! 我唔知你同我情況一唔一樣,總之我一 ...

係呀，怕熱又怕凍。
我對上一次及今次都在春天病發。
就算不是病發，春天都經常出現唔舒服。
呢排涼左才能出外多走動，遲D熱番都唔知點了。
食薑，胡椒及熱性食物就易失眠。耐何脾胃虛寒，中醫唔信我唔熱得，攪到我D中藥飲完一劑其餘就浪費。但涼藥飲左又到脾胃唔好。今轉睇左好多個好多次，都幫唔到我。

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puzzledmama

子爵府

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發表於 23-11-3 20:55 |只看該作者

本帖最後由 puzzledmama 於 23-11-3 21:33 編輯

happyelimme 發表於 23-11-3 20:15
聽聞B雜對anxiety 及depression 有舒緩作用，你地可以search下

我個醫生叫我食維他命D 3，因為我驗血報告指出我維他命D低，令我情緒低落，失眠持續。
曬太陽都補充不到咁多維他命D，所以要補充，我食咗一個月，焦慮及驚恐情緒明顯好轉。

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發表於 23-11-3 20:56 |只看該作者

CingLee 發表於 23-11-3 19:17
efexor呢隻藥好勁,佢都算最勁抗抑鬱藥,戒斷佢仲慘過假白粉,呢隻藥食咗好容易激動緊張,食咗佢真係好開心,等 ...

請問邊隻易戒D呢？
你依家仲有無食藥？

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發表於 23-11-3 20:56 |只看該作者

CingLee 發表於 23-11-3 20:25
仲有呢隻藥好瞓得,食咗佢瞓足3日三夜,不過我就唔係咁鍾意呢隻藥,食咗佢意識比較迷糊,對社交恐懼幫助不大, ...

我其實冇乜情緒問題,單一失眠
醫生介紹我食都係取其副作用
不過我想請教下,我現在食7.5,
3年前都食過7.5,食左9個月
醫生叫我直接停藥(佢話7.5根本係抓痕),但勁辛苦,之後我用自己方法戒斷,先維持半粒,然後四分一,六分一,再隔疏食,最後係每六日食六分一,前後三至四個月先可以戒斷
請問有冇更好/更快方法戒?

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發表於 23-11-3 20:57 |只看該作者

CingLee 發表於 23-11-3 20:14
算係好熟啦我又80年代開始食,嗰時仲未出ssri藥,得tca藥,仲係只得兩隻藥,嗰時邊有你哋現在咁幸福, ...

最新係邊幾隻？
有效嗎？

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發表於 23-11-3 20:59 |只看該作者

gigimo 發表於 23-11-3 20:53
係呀，怕熱又怕凍。
我對上一次及今次都在春天病發。
就算不是病發，春天都經常出現唔舒服。

同你一樣
我第一次失眠就係唔知頭唔知路食左碗薑醋而起!

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發表於 23-11-3 20:59 |只看該作者

puzzledmama 發表於 23-11-3 20:55
我個醫生叫我食維他命D 3，因為我驗血報告指出我維他命D低，令我情緒低落，曬太陽都補充不到咁多維他命D， ...

我都睇過話食 D3有效，你食咩份量？
我脾胃不好，飲唔到多水，所以易生腎石，都不敢食。

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發表於 23-11-3 21:02 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-11-3 20:59
同你一樣
我第一次失眠就係唔知頭唔知路食左碗薑醋而起!

食街外嘢就麻煩，薑及胡椒粉，黑椒粉，好難避

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發表於 23-11-3 21:03 |只看該作者

gigimo 發表於 23-11-3 21:02
食街外嘢就麻煩，薑及胡椒粉，黑椒粉，好難避

溫熱野及調味我都戒清了
肉類只吃豬及魚

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發表於 23-11-3 21:09 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-11-3 20:56
我其實冇乜情緒問題,單一失眠
醫生介紹我食都係取其副作用
不過我想請教下,我現在食7.5,

那粒藥咁細都俾你 cut 到1/6，勁！
我睇 fb. 見外國有藥水或自制成藥水。每次減5％左右，4-6星期穩定後才再減。但真係有排。
你依家情況係咪已穩定？見你好似已想準備減藥。

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發表於 23-11-3 21:11 |只看該作者

gigimo 發表於 23-11-3 21:09
那粒藥咁細都俾你 cut 到1/6，勁！
我睇 fb. 見外國有藥水或自制成藥水。每次減5％左右，4-6星期穩定後才 ...

我醫生話照上次一樣,食左9個月先諗戒,我會跟佢指示

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發表於 23-11-3 21:15 |只看該作者

phoebesin 發表於 23-11-3 19:59
我唔係好清楚，醫生話係焦慮症引致身體不適，佢開sertraline比我！

Zoloft 我以前都食過，幾大份量我就忘記了。
我本身脾胃不好，我當時食就胃不舒服，後尾無食了。
請問你覺得佢對焦慮及抑鬱，心悸有效嗎？

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發表於 23-11-3 21:19 |只看該作者

本帖最後由 gigimo 於 23-11-3 21:23 編輯

MSWONG1001 發表於 23-11-3 21:11
我醫生話照上次一樣,食左9個月先諗戒,我會跟佢指示

很好彩 7.5mg 已幫到你。
我上次先食 3.75mg, 已很困倦。
我知份量太低醫不到情緒，試過幾日7.5mg 都係頂唔順，又食番3.75mg.
因為攪唔好情緒，食左20日唯有效棄。
轉番 lexapro 加大，頭兩星期都差。心就亂，驚係 remeron戒斷反應定係 lexapro 副作用。
就算呢幾日都反覆，只係咁啱今日算可以接受。
希望多D人分享自己食藥情況，睇完個心會定D。

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phoebesin

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發表於 23-11-3 21:24 |只看該作者

gigimo 發表於 23-11-3 21:15
Zoloft 我以前都食過，幾大份量我就忘記了。
我本身脾胃不好，我當時食就胃不舒服，後尾無食了。
請問你覺 ...

我食頭一個星期半粒25mg適應期，胃也有不適，第二個星期開始食早、晚各半粒25mg就好好多，宜家第三個星期就一次過早上食一粒。我係焦慮，呢隻藥對我有幫助，心跳快心悸出現嘅頻率減少左！

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