自由講場

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tasa


男爵府

積分: 9163


41#
發表於 24-3-12 11:40 |只看該作者
BMI，血脂，三高有沒有超標？
為他設計餐單及一起做運動
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Ononluk


珍珠宮

積分: 38086


42#
發表於 24-3-12 11:50 |只看該作者
佢早晚食住家飯嗎？ 你煮乜佢食乜，佢肥你都有責任吧。
另外完全唔買零食、高糖飲料返屋企。
私人傳訊回覆 引用

家家公主


翡翠宮

積分: 81477

畀面勳章 BK Milk勳章


43#
發表於 24-3-12 12:08 |只看該作者
我老公驗身靚仔
但佢由我識佢26腰到20年後變左36腰
依家肥過我
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
私人傳訊回覆 引用

Winnie19880220


洋房

積分: 36


44#
發表於 24-3-12 18:28 |只看該作者
我肥得快好多(emoji)

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wastegas


複式洋房

積分: 361


45#
發表於 24-3-12 18:40 |只看該作者
fionababyshi 發表於 24-3-11 17:10
我同老公結婚之後，眼見佢越來越肥，差不多170磅，又唔鬼郁。雖然我都肥咗半個碼，但我至少會做運動keep下 ...

有
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fionababyshi


大宅

積分: 1494


46#
發表於 24-3-13 12:07 |只看該作者
本帖最後由 fionababyshi 於 24-3-13 12:08 編輯
ShingLing88 發表於 24-3-11 17:18
你老公有幾高？鼓勵下佢返工早一個站落車，或晚飯後陪佢散步。睇下磅數有冇改善。 ...

佢172高，計返真係幾鬼肥
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


47#
發表於 24-3-13 12:07 |只看該作者
是是但但 發表於 24-3-11 17:18
佢係咪食你煮既飯餸？
如果係，由你著手，少糖少鹽少油先。
屋企唔好放紙包罐裝飲品&零食。

唔係日日都食囉，一星期有2-3日唔係屋企食
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


48#
發表於 24-3-13 12:10 |只看該作者
anniekayan 發表於 24-3-11 18:15
佢幾高？170好標準

172，計返都幾肥喎
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


49#
發表於 24-3-13 12:10 |只看該作者
abbybabychu 發表於 24-3-11 18:21
肥架，識嘅時候冇咁肥架，貪佢有D肉地，點知一年比一年大舊

我都同我奶奶講笑話要退貨呀，明明以前都冇咁大份嘅，有細路有老婆就唔理自己身勢
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


50#
發表於 24-3-13 12:11 |只看該作者
PP26 發表於 24-3-12 11:32
我C6恃住自己後生食極唔肥
無諗過老咗後咁長肉
不過自從佢見身邊朋友肥到有病出事

我正是唔希望佢有事先識驚，一肥就多病痛，呢樣嗰樣，再過多幾年就更加危險丫嘛，真係冇佢乎。每當我煮得清淡啲，佢就話口寡寡冇胃口
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


51#
發表於 24-3-13 12:12 |只看該作者
tasa 發表於 24-3-12 11:40
BMI，血脂，三高有沒有超標？
為他設計餐單及一起做運動

血糖高，另外兩樣都紮曬界，BMI更加唔洗講，齋睇體型都睇得出超曬
私人傳訊回覆 引用

tasa


男爵府

積分: 9163


52#
發表於 24-3-14 10:13 |只看該作者
fionababyshi 發表於 24-3-13 12:12
血糖高，另外兩樣都紮曬界，BMI更加唔洗講，齋睇體型都睇得出超曬

做運動，食得清淡d, 碳水cut 20%, 介啤酒汽水
私人傳訊回覆 引用

Mar9b


伯爵府

積分: 15353


53#
發表於 24-3-14 10:41 |只看該作者
我老公，講過佢無數次。
佢仲系無識減。
哎!我最怕肥人。
私人傳訊回覆 引用

檸檬芝士餅


大宅

積分: 4429


54#
發表於 24-3-14 10:43 |只看該作者
李豆豆 發表於 24-3-11 17:14
我自己都越嚟越肥

Me too
私人傳訊回覆 引用

PP26


別墅

積分: 891


55#
發表於 24-3-14 12:26 |只看該作者
fionababyshi 發表於 24-3-13 12:11
我正是唔希望佢有事先識驚，一肥就多病痛，呢樣嗰樣，再過多幾年就更加危險丫嘛，真係冇佢乎。每當我煮得 ...

少油鹽糖就必定要啦
街外嘢同加工食品都盡量少食
肯做呢啲已經瘦到啲
佢平日會食下保健品咁
因為以前醫生開畀佢
放假全家去球場做運動再去食嘢
我都估唔到佢講得出做得到
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


56#
發表於 24-3-15 14:23 |只看該作者
PP26 發表於 24-3-14 12:26
少油鹽糖就必定要啦
街外嘢同加工食品都盡量少食
肯做呢啲已經瘦到啲

我自從有小朋友後盡可能好似你講嘅咁做，始終想佢食得健康啲，唯獨係老公唔肯合作啫，我唔煮啲肥豬肉、香口嘢，佢自己放lunch都會食醫生會開保健品俾病人食嘅咩？因咩事？我平時會想食嚟調理，但唔敢亂買
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


57#
發表於 24-3-15 14:27 |只看該作者
tasa 發表於 24-3-14 10:13
做運動，食得清淡d, 碳水cut 20%, 介啤酒汽水

白飯太難介，佢好鍾意食飯，我諗住撈紅米飯減少碳水吸收
私人傳訊回覆 引用

bbc2018


珍珠宮

積分: 34120


58#
發表於 24-3-15 14:29 |只看該作者
本帖最後由 bbc2018 於 24-3-15 14:30 編輯

大家有戴結婚介指，就會keep 住吾肥

佢一向喜歡跑步，我就拉筋，做gym.

有時一齊行山，打網球、羽毛球
私人傳訊回覆 引用

tasa


男爵府

積分: 9163


59#
發表於 24-3-15 15:33 |只看該作者
fionababyshi 發表於 24-3-15 14:27
白飯太難介，佢好鍾意食飯，我諗住撈紅米飯減少碳水吸收

蕃薯玉米意粉代替
私人傳訊回覆 引用

fionababyshi


大宅

積分: 1494


60#
發表於 24-3-18 12:03 |只看該作者
tasa 發表於 24-3-15 15:33
蕃薯玉米意粉代替

唔係都係碳水？
私人傳訊回覆 引用


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