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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解我去深圳行路超過二萬步

自由講場今日: 747|主題: 1304289

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樓主: martens

點解我去深圳行路超過二萬步

積分: 1109

21^#

發表於 24-4-1 10:01 |只看該作者

臭猪猪發表於 24-4-1 09:55
168好有效

係點架

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

22^#

發表於 24-4-1 10:15 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

慢行會瘦咩？？仲要只得一日。

我返工日日過萬步。又要搬重嘢。膝蓋勞損多

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 24-4-1 10:22 |只看該作者

臭猪猪發表於 24-4-1 09:55
168好有效

也要看吃甚麽

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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2024年龍年勳章

24^#

發表於 24-4-1 10:36 |只看該作者

食咗啲咩先得0架

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畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

25^#

發表於 24-4-1 10:37 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

你冇聽過外國人講中國好危險咩

去度邊食到邊, 平靚正款式口味多到你出現"選擇困難症"

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積分: 14710

26^#

發表於 24-4-1 11:05 |只看該作者

無可能一兩日減到磅！

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 24-4-1 11:06 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-4-1 09:17
我從來唔認為旅行可以瘦
去得旅行就乜都食
點可能瘦？

唔重咗已經當贏

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 24-4-1 11:07 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 10:01
係點架

一日24小時，16小時唔食野，淨返8小時可以食野，不過唔係個個work, 當然暴飲暴食都唔會減到

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29^#

發表於 24-4-1 14:55 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 24-4-1 11:07
一日24小時，16小時唔食野，淨返8小時可以食野，不過唔係個個work, 當然暴飲暴食都唔會減到
...

另外果16小時可以飲咖啡奶茶之類飲品嗎？

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30^#

發表於 24-4-1 15:00 |只看該作者

少血糖波動，即定時進食唔好少食多餐，另體重可能是肌肉多左，脂肪少左

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積分: 1109

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發表於 24-4-1 15:41 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 24-4-1 11:07
一日24小時，16小時唔食野，淨返8小時可以食野，不過唔係個個work, 當然暴飲暴食都唔會減到
...

長時間冇食嘢
胃會痛

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 24-4-1 15:48 |只看該作者

Happytobyho 發表於 24-4-1 14:55
另外果16小時可以飲咖啡奶茶之類飲品嗎？

我冇試過168所以唔係好知啲details

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33^#

發表於 24-4-1 16:05 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

我諗每日行梧桐山先有用

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 24-4-1 16:07 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

行幾個月都唔瘦呀

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積分: 1103

35^#

發表於 24-4-1 16:07 |只看該作者

啲商場好大，全日都行唔哂

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2023年兔年勳章虎到金來勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-4-1 17:03 |只看該作者

andyman 發表於 24-4-1 10:22
也要看吃甚麽

我反而無戒口，咩都食，通常下午16點食完嘢之後就唔食嘢了，之後多數飲水，到第二日11點左右先食嘢，到16點左右再食.如此循環，幾年都無肥到.不過我唔係好鐘意食甜嘢

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發表於 24-4-1 17:07 |只看該作者

168

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發表於 24-4-1 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

今早運動咗90分鍾才輕1磅,午餐食腸粉和釀豆腐,估差不多(重磅)

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積分: 65766

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發表於 24-4-1 17:29 |只看該作者

martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

同你一樣嗰日行咗20,000幾步，腳痛到死

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積分: 3424

40^#

發表於 24-4-1 17:30 |只看該作者

andyman 發表於 24-4-1 09:38
我每日行10000步或以上加舉啞鈴200-300下，飲食行168，少糖少油少鹽，但北上一般吃喝，一年廋左27磅 :happy ...

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