自由講場 今日: 134|主題: 1303384

COSAC 發表於 24-4-19 07:56
我四字頭，不過都開始周身痛，新陳代謝又慢了，筋膜炎導致無得做快步行、慢跑等運動
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一隻鴨鴨 發表於 24-4-19 11:26
本身有無扁平足？有需要就做鞋墊！

cbeyond 發表於 24-4-19 11:38
買葡萄糖胺食，但必須包含MSM呢個成份，MSM有消炎功效。
我當年筋膜炎睇極醫生都唔好， 食左唔夠1樽， 已經 ...

一杯凍奶茶 發表於 24-4-19 11:40
我位中醫教我踩下網球都ok,你有無試過

COSAC 發表於 24-4-19 15:09
有食過一排，好似對我無乜效，我買move free嗰款

COSAC 發表於 24-4-19 15:09
有食過一排，好似對我無乜效，我買move free嗰款

cbeyond 發表於 24-4-19 15:45
有係跟足指引食先？發覺好多人都無跟足食。
呢個牌子有好幾款， 5合1 個款，MSM有1500mg, ok。
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COSAC 發表於 24-4-19 07:56
我四字頭，不過都開始周身痛，新陳代謝又慢了，筋膜炎導致無得做快步行、慢跑等運動
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云云 發表於 24-4-19 22:21
我上年又係筋膜炎 ， 行得多就痛，拉根網球都唔見好轉， 忍左半年，越來越痛以為冇得救， 後來睇骨科， 寫 ...

COSAC 發表於 24-4-18 19:40
足底筋膜炎半年，試過拉筋、踩網球、浸腳、搽消炎藥膏、搽黃道益等等都無效，好灰…想試下針灸。
請問假如 ...

Freedomfish 發表於 24-4-19 23:43
請問係咪做衝激波?

子恩 發表於 24-4-20 01:38
試下book 呢間
好full appointment 但會幫到你

云云 發表於 24-4-20 02:36
我係用係超星波。

衝擊波係新既， 好似貴d .

cindy123 發表於 24-4-20 01:57
回覆 COSAC 的帖子

你睇下你小腿後面條筋係咪好緊好痛？我覺得物理治療最有效，仲要自己持續拉小腿後面條 ...

COSAC 發表於 24-4-20 03:00
係呀，嗰邊小腿肌肉好緊，拉筋時候都痛，試過自己用筋膜槍打小腿會鬆啲。
大家都建議物理治療有效，睇來我 ...

COSAC 發表於 24-4-18 19:40
足底筋膜炎半年，試過拉筋、踩網球、浸腳、搽消炎藥膏、搽黃道益等等都無效，好灰…想試下針灸。
請問假如 ...

angelfan07 發表於 24-4-19 13:04
我3張幾開始周身痛，後尾運動解決咗問題；
不過三年前做完大手術後肥番，依家又唔可以急步行太耐（始終膝 ...

lingw. 發表於 24-4-20 10:58
有冇每日補鈣，例如飲鈣c寶