懷孕前後

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gwenpurple


大宅

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1#
發表於 14-3-19 15:05 |只看該作者
先講背景，2年多前腰骨痛睇脊醫確診脊椎側彎，但側彎程度未算嚴重，
做咗一個密集式舒緩療程後無再痛便無再見醫生。

現在，今天踏入12週，上週開始可能自己姿勢唔注意，坐久後行走腰骨開始有酸痛，
但未算好痛，慢動作行多2步便無痛覺。

到今個星期週一，由步行途中打咗個乞嚏開始，行路時左腳每踏落地一下，
腰骨偏左位就痛到標眼水，左腳落地一刻好似突然無力，
接連導致膝蓋一軟，有一種突然要跪低的感覺。
尼2日番工直頭想死，因左腳每行一步都痛只能慢行，
但番工時間地鐵站內的大家都非常趕時間，
要慢行的我唔想阻後面已經儘量靠邊行，
奈何人太多，無論靠邊行和搭扶手電梯靠哪邊都會阻後面趕時間的人，
所以不停咁畀人撞，有啲更逼我要行得快啲，
雖然大肚唔係大曬，但我加上腰痛真係唔行得快，咁樣畀人推撞再加上入心的腰痛，
係地鐵忍唔住喊咗出尼，好彩戴咗口罩應該無乜人見到，
到落車終於忍唔住打電話畀老公大喊

尋日去中E度覆診安胎，順口問下佢有無推拿或針灸可以幫到我，
但中E話：你宜家唔搞佢住喇，痛到生啦，我最多落啲腰骨痛藥畀你，落藥最好。
嗰刻我呆咗，行路時我直係痛到想死喎，宜家先12週，幾時先到生呀

痛楚無減下我今日又再去睇脊醫，睇下佢有無辦法可以幫我舒緩痛楚，
其實脊醫一定係會幫我做調整，即係用儀器調整我腰骨至膝蓋的骨骼，用外力打落我身體，
今日去到果然係要咁做，仲係要肚向下趴係治療床，嗰刻我即刻問醫生，咁樣趴會唔會影個肚，
醫生話唔會，因為只有12週BB仲係好細，同埋佢哋張治療床係會adjust到。
跟住就係做調整喇，儀器係用一度力打落我腰部脊椎骨位至大腿位，歷時大約10分鐘，
過程中醫生都有同我講解，話成個過程佢嘅動作會放慢，但可以放心，
佢知道準媽媽一定會緊張，所以叫我如感到任何不適可即時出聲。

做完後我先識問醫生，咁樣用外力幫我做調整，因為太近肚位，會唔會對BB有影響？

但醫生話其實係無任何影響嘅，只不過係東方人有誤會同偏見，
佢話佢已生咗2個小朋友，佢自己每胎都需要做調整，而且佢都有懷孕病人case。

我相信醫生的專業，但唔知點解個心始終唔放心，但痛楚真係另我想死而又無其他方法
而做完一次後，我步行時的痛楚真係得到舒緩。

做完調整我都即刻同BB講因為媽媽腰好痛一定要醫生姨姨幫媽媽，BB唔使驚...

醫生建議我一星期做2次物理調整，我宜家唔知點算，真係對BB無影響？
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wrsk12


別墅

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2#
發表於 14-3-19 15:47 |只看該作者
你唔好再去做喇,應該唔可以架。

聽你所講打完乞嚔之後就劇痛,呢個係一個好典型的椎間盤突出問題,影響到坐骨神經,所以會有由腰或臀向下散的痛楚或者痲痺同埋下肢乏力。你之前有脊柱側彎問題可能係其中一個原因,另外由於懷孕時的荷爾蒙會令媽媽的韌帶鬆左(用來預備bb長大及出生),所以更容易有腰背問題。

你要知道盤骨、脊柱及周邊的韌帶及肌肉是互相串連,不可分割的,就算進行治療的地方不接近肚,都有可能有影響,所以不建議現在接受整脊治療。正如你的中醫所講,只可以忍到生完為止。唯一可以做的,是做些腰背運動去舒緩,坐的時候腰部要有好的承托。你可以去看看物理治療,等治療師教你一些合適的運動。

我是一位物理治療師,我都係大約12週時腰骨突然好痛,最後都係要休息下同做下運動,好彩我好快唔痛了。

(另外,脊醫其實不是醫生哩!)
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gwenpurple


大宅

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3#
發表於 14-3-19 17:23 |只看該作者
wrsk12 發表於 14-3-19 15:47
你唔好再去做喇,應該唔可以架。

聽你所講打完乞嚔之後就劇痛,呢個係一個好典型的椎間盤突出問題,影響到坐 ...
睇你咁講，我好驚BB有事呀

都已經做咗一次，有無影響呀，如果有咩事我會怨自己一世
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gwenpurple


大宅

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4#
發表於 14-3-19 17:26 |只看該作者
wrsk12 發表於 14-3-19 15:47
你唔好再去做喇,應該唔可以架。

聽你所講打完乞嚔之後就劇痛,呢個係一個好典型的椎間盤突出問題,影響到坐 ...
請問有咩運動可以做下呀，

我今日睇個脊醫同我講坐一段時間就要起身郁動下，可以好似操兵咁行下活動下，

請問尼個方法有效嘛？

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QuestionsGirl


大宅

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5#
發表於 14-3-19 18:03 |只看該作者

回覆：gwenpurple 的帖子

如果你咁擔心，不如問埋你個婦科醫生嘅意見啦，仲可以順便check下BB有沒有事，唔好自己喺度白擔心。

一般係盡量避免搞條腰，但是你咁痛，冇可能死忍㗎！萬一你死忍整傷咗，或延遲治療搞到嚴重咗仲大獲！而且遲d個肚愈來愈重，你條腰負擔只會愈來愈大，萬一條腰有咩事，到時生唔到仲多野搞，而且呢d手尾一世㗎！

問埋婦科，攞多個意見，俾d信心，唔好太擔心或成日「凝」住。加油！
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QuestionsGirl


大宅

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6#
發表於 14-3-19 18:06 |只看該作者

回覆：gwenpurple 的帖子

仲有，運動方面游泳係最好的選擇，或者喺水入面行都得架！其他好似fit ball都有幫助。
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stephbb


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7#
發表於 14-3-19 18:31 |只看該作者

回覆：好苦惱！應該相信醫生嗎？

對，脊醫唔係醫生！

點評

ss_chiu  Agree! 有左要小心d  發表於 14-3-19 22:23
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gwenpurple


大宅

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8#
發表於 14-3-19 19:03 |只看該作者

回覆：QuestionsGirl 的帖子

其實星期五去照唐氏架喇，但見到有jm咁講個心真係好唔安樂

尼兩日唔知點過

我都知游水好有幫助，所以等緊泳池開放
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wrsk12


別墅

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9#
發表於 14-3-19 21:16 |只看該作者

回覆：好苦惱！應該相信醫生嗎？

咁你又唔駛太擔心，一次半次應該唔係太嚴重，加上你無流啡，即係bb仲痴住你啦！
游水的確係一個好好的運動，你可以晌水入面行，或者扶住池邊踢下腳。
另外，平時可以企晌度，雙手support住腰後面，然後輕輕向後拗腰。儘量避免所有彎腰動作。
同埋買定托腹帶，少少見肚就開始用，support下條腰。
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gwenpurple


大宅

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10#
發表於 14-3-19 22:45 |只看該作者

引用：咁你又唔駛太擔心，一次半次應該唔係太嚴重

原帖由 wrsk12 於 14-03-19 發表
咁你又唔駛太擔心，一次半次應該唔係太嚴重，加上你無流啡，即係bb仲痴住你啦！
游水的確係一個好好的運動 ...
Thanks, 聽到咁講個心真係會定啲，希望bb無事啦

係開始腰痛時老公已經話同我買定托腹帶，睇尼要即時行動。

我會試下托腰就力後仰，希望可以改善啦，唔該曬你嘅意見呀
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aikolee18


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BK Milk勳章


11#
發表於 14-3-19 23:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wrsk12+於+14-03-19+發表咁你

原帖由 gwenpurple 於 14-03-19 發表
Thanks, 聽到咁講個心真係會定啲，希望bb無事啦

係開始腰痛時老公已經話同我買定托腹帶，睇尼要即時行動。 ...
用托腹帶啦！我本身都有頸椎同盤骨移位，用左真係好好多!
我朋友係脊醫，我有左佢都唔肯幫我做治療喇，話等我生完先返去搞!
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gwenpurple


大宅

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12#
發表於 14-3-19 23:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gwenpurple+於+14-03-19+發表

原帖由 aikolee18 於 14-03-19 發表
用托腹帶啦！我本身都有頸椎同盤骨移位，用左真係好好多!
我朋友係脊醫，我有左佢都唔肯幫我做治療喇，話等 ...
嗯，我唔會再去治療喇bb重要過一切

但肚未開始話大，少少肚腩仔，都唔圍條托腹帶去邊
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minimirror


男爵府

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13#
發表於 14-3-19 23:31 |只看該作者

回覆：gwenpurple 的帖子

我之前問過婦產醫生，嚴重要轉介至物埋治療，要講你婦產醫生知
http://www.baby-kingdom.com/static/image/smiley/default/bb38.gif
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gwenpurple


大宅

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14#
發表於 14-3-19 23:50 |只看該作者

引用：我之前問過婦產醫生，嚴重要轉介至物埋治療

原帖由 minimirror 於 14-03-19 發表
我之前問過婦產醫生，嚴重要轉介至物埋治療，要講你婦產醫生知
3月16號先見完婦產科醫生，3月17號就痛到標眼水

跟住要到四月十三先再覆診

最麻煩係婦產科係最難預約的專科醫生

睇尼要同姑娘動之以情畀我插位
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SVbaby


男爵府

積分: 5711


15#
發表於 14-3-19 23:59 |只看該作者

回覆：好苦惱！應該相信醫生嗎？

我之前陀B都有盆骨痛既情況，去健康院check up refer左我去物理治療同產前運動班，你都可以問問政府。大住肚基本上只有運動，例如瑜珈丶fit ball可以舒緩,唯有勤力d做運動呢。
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gwenpurple


大宅

積分: 1201


16#
發表於 14-3-20 00:03 |只看該作者

引用：我之前陀B都有盆骨痛既情況，去健康院check

原帖由 SVbaby 於 14-03-19 發表
我之前陀B都有盆骨痛既情況，去健康院check up refer左我去物理治療同產前運動班，你都可以問問政府。大住 ...
咁好呀！尼緊星期五我都會去威院照唐氏呀，到時試下同姑娘講下睇下佢會唔會幫我轉介

點評

minimirror  hope they can help you !! add oil  發表於 14-3-20 00:15
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wrsk12


別墅

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17#
發表於 14-3-20 07:58 |只看該作者

回覆：好苦惱！應該相信醫生嗎？

Yes. 你可以試下政府轉介做物理治療，又或者去私家物理治療診所睇。因為始終你有腰患，做運動都未必係個個動作都適合你，要等治療師assess過先最穩陣
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aikolee18


大宅

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BK Milk勳章


18#
發表於 14-3-20 14:49 |只看該作者

回覆：gwenpurple 的帖子

托住肚腩先囉，主要係幫輕條腰咋，我都係十幾週開始用架，去試下啲托半腹，試左舒服先買!!!
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