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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 37週5 半夜醒

懷孕前後今日: 1|主題: 329741

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37週5 半夜醒 [複製鏈接]

mamanK

大宅

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1^#

發表於 16-11-14 06:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

連續幾日半夜醒，三/四點，
我分唔清係皮膚痕醒定BB踢醒，
有d悶悶不樂，又訓唔番。

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男爵府

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15週年勳章

2^#

發表於 16-11-14 07:03 |只看該作者

一晚醒好幾次添⋯

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mamanK

大宅

積分: 1497

3^#

發表於 16-11-14 08:23 |只看該作者

工程進行中發表於 16-11-14 07:03
一晚醒好幾次添⋯

我一直訓唔番，到第二朝

唔知點算。

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男爵府

積分: 8753

15週年勳章

4^#

發表於 16-11-14 09:12 |只看該作者

mamanK 發表於 16-11-14 08:23
我一直訓唔番，到第二朝
唔知點算。

我係左右邊大腿骨痛到醒
好彩今日要去健康院唔使返工
返黎再可訓下
你如果唔舒服就休息一日啦

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mamanK

大宅

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5^#

發表於 16-11-14 09:37 |只看該作者

工程進行中發表於 16-11-14 09:12
我係左右邊大腿骨痛到醒
好彩今日要去健康院唔使返工
返黎再可訓下

你都上網搵d瑜珈動作拉下，會舒服d~

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mamanK

大宅

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6^#

發表於 16-11-14 09:41 |只看該作者

工程進行中發表於 16-11-14 09:12
我係左右邊大腿骨痛到醒
好彩今日要去健康院唔使返工
返黎再可訓下

參考下

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

7^#

發表於 16-11-17 14:23 |只看該作者

回覆 mamanK 的帖子

懷孕期間好多媽媽都試過失眠，試下訓覺前浸個暖水浴/飲D暖牛奶，向左側睡既話可以令呼吸暢順，避免壓住身體右邊嘅血管促進血液循環。如果醒左瞓唔返，可以起身書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂，心情輕鬆 D都可以幫助入睡。另外建立運動嘅習慣，例如每日30分鐘嘅運動如散步或者游瑜珈都對睡眠好有幫助架! 支持您呀!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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