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懷孕前後今日: 3|主題: 329745

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發表於 18-5-11 12:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

而家有左5個月孖，腰好痛，訓又訓唔到，坐又坐唔到，之前陀上兩胎都冇咁樣，可以點樣舒緩

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發表於 18-5-14 15:37 |只看該作者

回覆 whitwhit123 的帖子

我上網睇youtube教做啲孕婦瑜珈咋, 我都耐唔耐跟住做, 平時我會行少啲, 坐得耐又會行吓, 如果在屋企我又會瞓吓梳化, 又會好啲, 你有冇用托腹帶呀?

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發表於 18-5-14 15:59 |只看該作者

回覆 pear000 的帖子

有用托腹帶但係效果有限行路都係會痛等我試下孕婦瑜珈睇下會唔會好少少

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