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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 嬰兒食譜› 4歲食譜

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4歲食譜 [複製鏈接]

sumpo

男爵府

積分: 7378

1^#

發表於 18-9-27 14:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

雖然4歲乜都食得，但我女好怕趙野囉，尤其肉類，可以比咩代替，魚就食，雞呀臨都可以，豬肉呢，切都超肉碎先會食好少囉，激死我

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

2^#

發表於 18-9-27 17:15 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-9-27 17:15 編輯

sumpo 發表於 18-9-27 14:34
雖然4歲乜都食得，但我女好怕趙野囉，尤其肉類，可以比咩代替，魚就食，雞呀臨都可以，豬肉呢，切都超肉碎 ...

Hello sumpo, 小朋友咀嚼食物既時候可以訓練口腔肌肉, 所以都建議食物唔好整太碎, 小朋友有無特別鍾意邊種醬汁呀? 如果有既可以試下用個種醬汁煮肉架!

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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PatrickBaBa

別墅

積分: 616

3^#

發表於 18-9-27 23:57 |只看該作者

sumpo 發表於 18-9-27 14:34
雖然4歲乜都食得，但我女好怕趙野囉，尤其肉類，可以比咩代替，魚就食，雞呀臨都可以，豬肉呢，切都超肉碎 ...

媽媽，你應該調番轉諗- 點解一定要佢食肉呢？反正聽落佢又唔係一點肉都唔食，仲係白肉添，比紅肉仲健康。你如果擔心佢唔夠蛋白質咪諗下D蛋白質嘅素食咯，好似扁豆，豆腐咁。有興趣話我知

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sumpo

男爵府

積分: 7378

4^#

發表於 18-9-28 15:10 |只看該作者

PatrickBaBa 發表於 18-9-27 23:57
媽媽，你應該調番轉諗- 點解一定要佢食肉呢？反正聽落佢又唔係一點肉都唔食，仲係白肉添，比紅肉仲健康。 ...

都係，好彩仲肯食魚同雞肉咁
不過有時真係煮到唔知食乜

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Sososofie

大宅

積分: 1079

5^#

發表於 18-11-5 13:45 |只看該作者

PatrickBaBa 發表於 18-9-27 23:57
媽媽，你應該調番轉諗- 點解一定要佢食肉呢？反正聽落佢又唔係一點肉都唔食，仲係白肉添，比紅肉仲健康。 ...

紅肉高血紅素
都係有必要食

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PatrickBaBa

別墅

積分: 616

6^#

發表於 18-11-5 21:00 |只看該作者

回覆 Sososofie 的帖子

Sososofie媽媽，
請容許我糾正一下媽媽你對血紅素的理解。

首先，人體的確是需要血紅素（紅血球其中一成份）來輸送氧氣到身體各個組織，但是血紅素不是從食物中攝取，而是我們身體製造的。鐵質就是製造血紅素的主要元素。

如果你的意思是「肉是鐵質唯一一個來源」，這樣的說法亦都是錯的。很多好普遍的素菜含有豐富的鐵質，例如扁豆，黃豆，麥皮，果仁，南瓜，菜葉部分，菠菜，等等。3杯菠菜的鐵質就已經比一塊8安氏的牛扒高。

能透過肉類攝取的都可以完全地透過素食攝取。

註：本人不是素食者。

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Sososofie