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Hello 可樂媽媽 ，主要都係飲食方面 ， 剖腹產媽媽坐月第1星期避免食用奶、蛋、豆類及發酵食物，例如豆類、麵包、蛋糕等易脹氣之食物， 豐富蛋白質、豐富維他命C食物，對傷口愈合亦好重耍，廋肉湯、魚湯、雞(走皮)湯、牛肉湯，可以為媽媽提供充足夠水份和蛋白質， 新鮮菜蔬(菠菜、蕃茄) ，新鮮水果(橙、奇異果、士多啤梨、柿)，多吃水果可幫助軟化大便，預防產後的便秘。