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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 足底疼痛看醫生

自由講場今日: 3620|主題: 1303836

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樓主: WLGloria

足底疼痛看醫生 [複製鏈接]

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印第安公主

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21^#

發表於 19-10-1 10:43 |只看該作者

TV8 發表於 19-10-1 10:38
可否介紹我，thanks

睇11樓

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發表於 19-10-1 10:46 |只看該作者

回覆 0030 的帖子

係咪一落床好痛？如果係多數足底筋膜炎，着鞋要小心，我自己就睇針灸先好返，
睇西醫好幾個星期又發，祝早日康復！

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BK Milk勳章

23^#

發表於 19-10-1 10:50 |只看該作者

WLGloria 發表於 19-9-30 08:31
足底疼痛，有無好醫生介紹？不知道是否足底筋膜炎，非常疼

扁平足都會腳板底痛，你平時著鞋，鞋籠係咪好平？！

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發表於 19-10-1 10:54 |只看該作者

印第安公主發表於 19-9-30 11:06
我之前腳踭喺坐低之後起身行會好痛，行路一拐一拐

之後食咗屈人寺有得賣嘅tru，情況大大改善

我覺得你應該係生骨刺

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25^#

發表於 19-10-1 10:55 |只看該作者

macdullbaby 發表於 19-10-1 10:39
如果係筋膜發炎，就可以試一下以下YouTube 的方法，有效的。

推牆堅有效。
痛左幾個月，又睇醫生又食藥都唔好，上星期開始推牆，推左幾日，明顯痛感低好多。

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發表於 19-10-1 10:57 |只看該作者

WLGloria 發表於 19-9-30 08:31
足底疼痛，有無好醫生介紹？不知道是否足底筋膜炎，非常疼

有睇過中醫針灸會有d用！

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發表於 19-10-1 11:00 |只看該作者

穿波鞋，拉筋，按摩，我只是做了呢三樣，好番

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發表於 19-10-1 13:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 ourbobbie 於 19-10-1 13:16 編輯

我本身有少少扁平足之前可能對腳無承托搞到有足底筋膜炎之後換左對鞋晚晚揾個波係腳底按摩30分鐘就好番啦大概三星期
我都係上網見d人話有效跟住做物理治療都無做

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洋蔥頭媽咪

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發表於 19-10-1 15:26 |只看該作者

穿air鞋，勤拉肋唔好懶，我3個月內好番，冇再痛過。

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發表於 19-10-1 22:07 |只看該作者

回覆樓主:

不同位置的筋膜炎,有不同的拉筋方法,如果是腳踭痛,雙手按牆雙腳一前一後的方法是得,但若是前掌痛就要腳趾拉筋,方法是當腳趾公向上,另四隻腳趾就向下,跟住就相反,腳趾公向下時,四隻腳趾就向上,和儘量將所有腳趾撐開

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發表於 19-10-2 09:35 |只看該作者

回覆小傑媽媽的帖子

試下買MBT的鞋子,我長期穿,有改善,已經2年沒有復發了~

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發表於 19-10-2 10:27 |只看該作者

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回

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發表於 19-10-2 10:40 |只看該作者

回覆小傑媽媽的帖子

鞋墊點同MBT的鞋比，我以前長期着尼個牌子都無問題，有兩年貪平，買左其他運動牌子的air鞋著，點知就中左足部筋膜炎，所以宜家又再著返，已經兩年無復發過～你可以自己上網睇下尼個牌子的鞋～

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發表於 19-10-2 10:44 |只看該作者

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