自由講場 今日: 275 | 主題: 1303504

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發表於 21-7-8 11:48 |只看該作者

maplelam 發表於 21-7-8 11:19
我果鼻好易出汗，化妝好麻煩，但原來關血氣虛事嗎？想多了解D

我都係睇過d報導話鼻容易出汗係表示肺氣不足，咁我又真係行樓梯就易氣喘，所以都想問其他人有冇呢個特徵

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BBHHO

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發表於 21-7-8 11:52 |只看該作者

回覆 Wing244 的帖子

研究下:
https://www.youtube.com/watch?v=0715Zpnd0lw

我試過, 好簡唈的, 但都幾辛苦下

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發表於 21-7-9 11:08 |只看該作者

FennieMan 發表於 21-7-7 12:47
試吓慢步或急步行

好！我試試

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發表於 21-7-9 11:08 |只看該作者

crystal媽咪發表於 21-7-7 12:53
你係咪帶住口罩跑步呀
散下步/拉筋先啦

帶帶下忍唔住除左口罩跑，都係咁，我唯有改散步啦

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發表於 21-7-9 11:09 |只看該作者

rachie 發表於 21-7-7 12:57
做吓瑜伽拉筋先

係咪係屋企睇片做就得呀

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發表於 21-7-9 11:10 |只看該作者

creambb 發表於 21-7-7 13:32
游水，由慢變快咁游

我唔識游水架

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發表於 21-7-9 11:11 |只看該作者

queenyeeyee 發表於 21-7-7 14:14
我都係血氣虛，一行樓梯就會氣喘
想問下樓主有冇以下特徵，鼻樑位好易就會出汗?
...

有！死啦我係咪要搵中醫調理下身體先岩

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crystal媽咪

寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-7-9 11:15 |只看該作者

Wing244 發表於 21-7-9 11:08
帶帶下忍唔住除左口罩跑，都係咁，我唯有改散步啦

近日天氣太熱太焗
即使喺街行有時都會有啲呼吸唔到嘅感覺，慢慢做下運動改善左先跑

不要從別人的嘴裡去認識我

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yaumuimui

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發表於 21-7-9 11:18 |只看該作者

queenyeeyee 發表於 21-7-7 14:14
我都係血氣虛，一行樓梯就會氣喘
想問下樓主有冇以下特徵，鼻樑位好易就會出汗?
...

我郁一郁都成臉都係汗，多汗到滴出來

夏天好辛苦，仲要宜家長期帶口罩

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fishballbaby

侯爵府

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章

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發表於 21-7-9 11:27 |只看該作者

如果是貧血引致血虚，必需要根治源頭，長此下去會好影響到自己的生活。

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queenyeeyee

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發表於 21-7-9 11:45 |只看該作者

yaumuimui 發表於 21-7-9 11:18
我郁一郁都成臉都係汗，多汗到滴出來夏天好辛苦，仲要宜家長期帶口罩
...

係，由人中位滴到落下巴

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yaumuimui

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發表於 21-7-9 11:48 |只看該作者

queenyeeyee 發表於 21-7-9 11:45
係，由人中位滴到落下巴

汗多真係好煩惱，好影響日常生活。

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creambb

珍珠宮

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發表於 21-7-9 13:14 |只看該作者

Wing244 發表於 21-7-9 11:10
我唔識游水架

行路吖，我貧血同長期面青唇白，自從份工要周圍行，每日行10000步以上，面色大大改善，仲有要曬下太陽

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hk1804

別墅

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35^#

發表於 21-7-9 13:28 |只看該作者

Wing244 發表於 21-7-7 12:38
我上個禮拜落街跑唔夠15分鐘，已經覺得暈暈地，面青口唇白，好虧可以做咩運動令到身體健康d呀
...

睇中醫調理身體真係好貴，你可以去門診，叫醫生幫你安排驗血先，睇下有無貧血（又可以睇下有無其他問題）

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333s

象牙宮

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36^#

發表於 21-7-9 13:31 |只看該作者

Wing244 發表於 21-7-7 12:38
我上個禮拜落街跑唔夠15分鐘，已經覺得暈暈地，面青口唇白，好虧可以做咩運動令到身體健康d呀
...

血氣虛可以中醫調理。補血氣。
做咩運動都可。同時進行更佳。

睇中醫調理身體@120
政府資助中醫服務 - 中醫動 - 醫院管理局
https://cmk.ha.org.hk › GovtSubsidisedCMServices

中醫內科（包括診金及按臨床需要包不多於五劑中藥）; • 針灸; • 骨傷/推拿(於指定診所). 服務收費. • 每次診症收費定為120元; •

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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BNA

大宅

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37^#

發表於 21-7-9 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

我反而想知，我跑十分鐘步已開始出汗，跑到十五分鐘就直情標汁，半個鐘跑三公里其實都好慢，背脊全濕晒，面又紅，見其他人又無咁利害，想知係咪我有問題？

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rachie

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38^#

發表於 21-7-10 18:21 |只看該作者

Wing244 發表於 21-7-9 11:09
係咪係屋企睇片做就得呀

係呀，我都係開YouTube跟住做，你開頭未拉過就揀啲15分鐘試吓先

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justin08