090922 發表於 23-6-25 11:57 
事源6月4號膊頭好緊做咗一次淋巴按摩之後右邊膊頭痛、左右手臂瘀曬,隔咗一日同佢講佢就叫我做經絡按摩結果 ...
針灸，抜缶，按摩，刮痧，指壓，穴位按摩，艾灸，物理治療，拉筋，運動。。。。
按壓的力道是感覺「有點酸、有點痛」即可。記得注意保暖，避免肌肉因為寒冷快速收縮加重痠痛產生。
按摩後身體產生疼痛，可能是刺激導致肌肉或筋膜發炎。 短時間的不適正常現象。 按摩造成的痠痛大概2至3天就會消除。
全身酸痛按摩／運動後按摩
運動後做一個按摩以快速恢復體力。 改善體內血液循環後，也有助於長期降低血壓升高的機率。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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