靜初 發表於 24-4-24 16:42 
背景： 4X, 子宮已切4年， 卵巢仍在， 有恆常運動 （接近非常愛好）， 早睡早起， 食得唔多， 慣性唔食晚餐 ...
你很會生活了 : 有恆常運動 ， 早睡早起， 食得唔多…
食得唔多＋慣性唔食晚餐 ＝不夠營養？不足能量。
唔食晚餐， 那就食ＤＤ。。攰 有冇改善？
不行去中醫去調理下 攰
再不行去身檢。
好攰：
太少運動/食太多/太少澱粉亦關事？
訓極都好攰、飯後更攰
慢性疲勞？
自我照顧是照顧好自己的身體 自我照顧最基本的實現方式是保持身體健康
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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