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pigpigapple


男爵府

積分: 5983


1#
發表於 12-3-15 14:03 |只看該作者
最近人好易累, 我從未做過"占"
如果而家先開始,
H ow to start? 每曰做幾耐? 一星期做幾多次?
教下我.
Thanks
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MaMa2008


子爵府

積分: 14001

陪月勳章


2#
發表於 12-3-15 14:26 |只看該作者
我會先去俾人按吓先, 再返嚟瞓吓覺, 先去做運動
今朝開咗個post, 睇咗一次, 呀女瞓哂覺想開嚟睇吓, 點知去咗待查, 最好認真咁查, 唔好掉埋一邊就算呀!!!!!!!!!!!
我未必會睇返哂d forum, 你哋可以pm我
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momobibi


子爵府

積分: 11028


3#
發表於 12-3-15 15:41 |只看該作者
Absolutely helpful.

Start from once per week, 30-34 minutes.

I felt very tired and began to pick up gym since this month, seems quite effective.

點評

sunshine-lover  agree!  發表於 12-3-15 22:28
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leekailai


禁止訪問

積分: 411


4#
發表於 12-3-15 18:20 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 128863


5#
發表於 12-3-15 20:29 |只看該作者
人大左, 柔軟度低左, 長時間坐及聽電話打字等工作令我非常攰, 如果果晚唔做運動就瞓, 第二日成個人都好梗, 膊頭又痛, 精神唔好. 所以睡前運動係指定動作, 好似每日充電咁.
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man.hin


子爵府

積分: 10025


6#
發表於 12-3-15 23:07 |只看該作者

回覆：個人好謝. 做運動會精神Ｄ嗎.

做瑜珈都唔錯
私人傳訊


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