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三腫三消 [複製鏈接]

meow7321

別墅

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發表於 18-6-13 00:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

點為之一次腳腫及消腫呢？我每日中午就腫，早上又消腫.....

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53922

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發表於 18-6-13 00:04 |只看該作者

meow7321 發表於 18-6-13 00:01
點為之一次腳腫及消腫呢？我每日中午就腫，早上又消腫.....

唔使太認真吧。我兩胎都冇腫過呢。唔可以作準。

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 18-6-15 14:36 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 18-6-15 14:38 編輯

回覆 meow7321 的帖子

Hello meow7321 ，媽媽依家第幾週呀? 懷孕期媽媽常見水腫原因，體內雌激素急速上升令身體的儲水增加，血液循環無咁好引起，唔同時間可能會有唔同程度的水腫，通常係懐孕後期會更明顯。媽媽避免長時間企、坐或者蹺腳，坐時用矮櫈托高雙腳，穿著舒適/有彈性鞋襪，避免鹽份重的食物及每天最少飲用6-8杯水，減少身體脫水，瞓覺時儘量向左邊瞓，避免身體右邊的血管受壓加劇浮腫，每天20-30分鐘運動如外出散步都可以促進血液循環，媽媽有冇做運動習慣呀?