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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人五十肩，做運動好番？

自由講場今日: 3862|主題: 1303495

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有冇人五十肩，做運動好番？ [複製鏈接]

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小小馬奇朵

積分: 14522

1^#

發表於 20-8-2 14:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

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2^#

發表於 20-8-2 15:14 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

聽聞係會自動修復,不過..........唔知等到幾時, 同埋要好好保護

我當初, 特登買d 有領衫, 怕夏天有風吹到, 唔再挨牆取涼,唔再涼冷氣
風扇不能set 定格, 對住黎吹都唔得

淘多件, 人地坐月餵奶衫, 只cover 個膊瞓, 再去揾醫師針灸, 先好得快

有d啊姨話一定要冷氣, 開閂門窗都要洗口, 頸轉唔到既

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3^#

發表於 20-8-2 15:19 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

我畏疾忌醫, 後黎痛到, 一定要去

一路等, 個心理壓力好大, 個女人後生過我

醫師

我痛到瞓唔到, 換衫要10+分鐘...

人大左,係好慢d 啊姨話佢醫左幾個月, 些微郁到

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積分: 16973

4^#

發表於 20-8-2 15:25 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

家人之前50肩痛，佢去公園拉款唔知什麼器械，拉咗一輪，宜家無乜事.

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積分: 44658

5^#

發表於 20-8-2 15:29 |只看該作者

sjnl43 發表於 20-8-2 15:14
聽聞係會自動修復,不過..........唔知等到幾時, 同埋要好好保護

我當初, 特登買d 有領衫, 怕夏天有風吹到 ...

對，會自動修復
我c6 痛痛下痛左一年左右好番
期間做下針灸舒緩

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積分: 12154

6^#

發表於 20-8-2 15:34 |只看該作者

回覆樓主:

日子耐左會自己好番，但又隨時會復發。
忍得痛就拉下筋，水下拉筋會冇咁痛

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7^#

發表於 20-8-2 15:48 |只看該作者

回覆樓主:

我都要成年幾兩年先好番，做好多野都冇用，但特然有一日發覺隻手無事，自己好番

點評

發表於 20-8-3 12:02

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8^#

發表於 20-8-2 15:56 |只看該作者

本帖最後由 sjnl43 於 20-8-2 16:00 編輯

daughterma 發表於 20-8-2 15:48
我都要成年幾兩年先好番，做好多野都冇用，但特然有一日發覺隻手無事，自己好番
...

重點係唔好再冷親個關節, 手腳都係

著裙比對絲襪!

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2024年龍年勳章畀面勳章

9^#

發表於 20-8-2 17:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bb560 於 20-8-2 17:07 編輯

氣血運行好返，會好好多
行下啦，跑下啦

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積分: 4522

10^#

發表於 20-8-2 17:12 |只看該作者

五十肩=肩周炎，前幾年痛到手舉唔起，著衫都要叫貼阿仔幫，唔知點解痛咗大半年又土唔痛喎，直現在，但痛過程有食消炎藥，止痛藥，貼脫苦海，同埋做衝擊波(冇乜作用)

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積分: 564

11^#

發表於 20-8-2 17:37 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

最好去游水

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積分: 2301

12^#

發表於 20-8-2 18:11 |只看該作者

試吓做甩手操，及爬牆動作，對舒緩好有用，介囗方面，乳酪及雪糕等儘量避免

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積分: 12291

13^#

發表於 20-8-2 18:18 |只看該作者

我睇咗兩次醫生，食消炎藥搽消炎藥膏都吾得，痛到瞓唔到，每晚都要搽安美露，搽咗一排和做拉筋運動（上網搵），無端端就吾痛嘞！不過要日日拉幾次㗎，而家我就算好咗都keep住日日拉

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小小馬奇朵

積分: 14522

14^#

發表於 20-8-2 18:18 |只看該作者

sjnl43 發表於 20-8-2 15:56
重點係唔好再冷親個關節, 手腳都係

著裙比對絲襪!

我都覺得關事
以前我冚被係蓋過膊頭
最近我改咗冇冚膊頭後冇耐就膊頭關節痛

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積分: 37373

15^#

發表於 20-8-2 18:49 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 18:18
我都覺得關事
以前我冚被係蓋過膊頭
最近我改咗冇冚膊頭後冇耐就膊頭關節痛

去淘search 餵奶等字眼, 淨cover 個膊頭, 著住涼冷氣都ok

件衫完本係design 比人餵奶, 彈對胸出黎!

有冬夏天唔同厚薄款, extra 要比多d 保護個shoulder

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積分: 1578

16^#

發表於 20-8-2 19:01 |只看該作者

sjnl43 發表於 20-8-2 15:14
聽聞係會自動修復,不過..........唔知等到幾時, 同埋要好好保護

我當初, 特登買d 有領衫, 怕夏天有風吹到 ...

我試過不用食藥，只靠日日做針對五十肩嘅拉筋，一個星期好返

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17^#

發表於 20-8-2 19:08 |只看該作者

ladyking 發表於 20-8-2 19:01
我試過不用食藥，只靠日日做針對五十肩嘅拉筋，一個星期好返

我都係咁.起初痛左一個月倒.跟住就試拉筋.拉左幾日完全唔痛了

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

18^#

發表於 20-8-2 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

有一期右邊膊頭痛，洗頭都洗唔到只能用左手，睇骨科醫生話我五十肩，只係開藥我食。之後靠自己冷full （我拎包檸檬茶擺膊頭個位冷full完先飲

），同埋自己練伸高手拉門框，一個星期就無再痛。

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19^#

發表於 20-8-2 19:33 |只看該作者

苗苗2017 發表於 20-8-2 17:37
最好去游水

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積分: 15333

20^#

發表於 20-8-2 19:55 |只看該作者

回覆樓主:

我靠針炙及自己在家拉筋，維持了9個多月，已好大半，可惜疫情下現去不成針炙

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