自由報料 今日: 72 | 主題: 293095

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發表於 15-5-21 14:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

是否呼拉圈越大越易用

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發表於 15-5-21 14:27 |只看該作者

上網查一休陪你瘦，有4分鐘深蹲運動瘦肚，加健康飲食，吃飽睡好瘦。

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tamt

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發表於 15-5-21 15:26 |只看該作者

回覆：呼拉圈減肥。可行吗

我覺得減肥成效唔大

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tanping

水晶宮

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畀面勳章

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發表於 15-5-21 15:55 |只看該作者

回覆：呼拉圈減肥。可行吗

我用過有粒粒，又用過彈弓圈，一次起碼30min 至60 min. 對我無效，玩下無防

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26102007

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發表於 15-5-21 16:14 |只看該作者

引用：上網+查++一休陪你瘦++，有4分鐘+深蹲運動

原帖由 maggiepyau 於 15-05-21 發表
上網查一休陪你瘦，有4分鐘深蹲運動瘦肚，加健康飲食，吃飽睡好瘦。

點樣深蹲？有冇圖教下

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joeyjoeycc

子爵府

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BK Milk勳章

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發表於 15-5-21 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 maggiepyau 於 15-05-21 發表

原帖由 26102007 於 15-05-21 發表
點樣深蹲？有冇圖教下

我淨係知好似坐無影櫈咁

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丫雅

珊瑚宮

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2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章大廚勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋春季勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章

7^#

發表於 15-5-21 16:53 |只看該作者

無效架,開頭你唔識玩嗰陣,可能因為一D姿勢而有少少效,但當你完全掌握到點玩就唔會有效架啦

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ck@@ma

男爵府

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發表於 15-5-21 17:05 |只看該作者

回覆：呼拉圈減肥。可行吗

都玩過一排, 用藤果隻, 我覺得唔work,仲攪到兩邊恥骨位瘀左。

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發表於 15-5-21 17:17 |只看該作者

一休陪你瘦
有正確姿勢示範，

有好多真人實証。
一個胖子，為追愛情，決心健康減重。成功贏得嬌妻，分享心得幫助無數人，回復健康。很激勵！方法易跟。讚！
https://www.google.com.hk/search ... m=122&ie=UTF-8#

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發表於 15-5-21 17:19 |只看該作者

一休哥的tabata間歇運動

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發表於 15-5-21 17:21 |只看該作者

回覆 joeyjoeycc 的帖子

上網查：一休哥的tabata間歇運動似舉重選手深蹲

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發表於 15-5-21 22:52 |只看該作者

引用：我用過有粒粒，又用過彈弓圈，一次起碼30mi

原帖由 tanping 於 15-05-21 發表
我用過有粒粒，又用過彈弓圈，一次起碼30min 至60 min. 對我無效，玩下無防

...

弹弓人家説好難玩

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tanping

水晶宮

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畀面勳章

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發表於 15-5-21 23:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 tanping 於 15-05-21 發表我

原帖由 ifcsir 於 15-05-21 發表
弹弓人家説好難玩

我又ok wo, 不過佢係幾重ge.

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發表於 15-5-22 00:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ifcsir 於 15-05-21 發表弹弓

原帖由 tanping 於 15-05-21 發表
我又ok wo, 不過佢係幾重ge.

原本也很想淘呢個

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citylala

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發表於 15-5-22 01:15 |只看該作者

回覆：呼拉圈減肥。可行吗?

呼拉圈對我嚟講唔多work，搞到盤骨位瘀晒！反而條鄭多燕我覺得好work呀！上網搵片跟住跳，好得！跳十幾分鐘已經全身出晒汗。

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發表於 15-5-22 01:41 |只看該作者

引用：呼拉圈對我嚟講唔多work，搞到盤骨位瘀晒！

原帖由 citylala 於 15-05-22 發表
呼拉圈對我嚟講唔多work，搞到盤骨位瘀晒！反而條鄭多燕我覺得好work呀！上網搵片跟住跳，好得！跳十幾分鐘 ...

我冇出汗

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citylala

積分: 1468

17^#

發表於 15-5-22 01:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+citylala+於+15-05-22+發表呼

原帖由 ifcsir 於 15-05-22 發表
我冇出汗

你開住冷氣跳？

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發表於 15-5-22 22:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ifcsir 於 15-05-22 發表我冇

原帖由 citylala 於 15-05-22 發表
你開住冷氣跳？

平時人也很難出汗。遗傳

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sakura050283

男爵府

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育兒性格勳章

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發表於 15-5-23 00:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 citylala 於 15-05-22 發表你

原帖由 ifcsir 於 15-05-22 發表
平時人也很難出汗。遗傳

今日慢跑咗45mins 都冇出汗。。

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