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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 今晚10點去跑7k, 會失眠嗎？

自由講場今日: 519|主題: 1304166

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今晚10點去跑7k, 會失眠嗎？ [複製鏈接]

1

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虎到金來勳章

1^#

發表於 18-12-12 21:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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2^#

發表於 18-12-12 21:06 |只看該作者

jamesbond007 發表於 18-12-12 21:05
如題

你平時幾點瞓？

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虎到金來勳章

3^#

發表於 18-12-12 21:07 |只看該作者

2am

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

4^#

發表於 18-12-12 21:09 |只看該作者

可以的話早少少跑，否則難以入眠

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5^#

發表於 18-12-12 21:13 |只看該作者

回覆樓主

重點係今晚好凍
點跑

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6^#

發表於 18-12-12 21:29 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-12-12 21:13
重點係今晚好凍
點跑

變雪條

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虎到金來勳章

7^#

發表於 18-12-12 21:32 |只看該作者

13度，ok 既，尋找意志啊

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8^#

發表於 18-12-12 21:39 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-12-12 21:13
重點係今晚好凍
點跑

跑喎？會好熱喎
唔係叫你急步行

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 18-12-12 21:42 |只看該作者

睇人咋喎....

我半夜11 點幾開始踩單車, 踩一個鐘, 跟著都瞓到.

跟著病左停做運動, 咁就失眠.

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10^#

發表於 18-12-12 21:42 |只看該作者

jamesbond007 發表於 18-12-12 21:32
13度，ok 既，尋找意志啊

加油⋯我早兩日都跑10k

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11^#

發表於 18-12-12 21:45 |只看該作者

回覆樓主:

我會瞓唔著

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2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章

12^#

發表於 18-12-12 21:47 |只看該作者

我岩岩都跑完4K，今晚天氣很舒服。
如果可以建議早點跑會合適。

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

13^#

發表於 18-12-12 22:19 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 umama 於 18-12-12 22:19 編輯

要做夠熱身呀！
尋晚跑3km，一滴汗都無出過

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2023年兔年勳章

14^#

發表於 18-12-13 00:26 |只看該作者

回覆樓主:

加油

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15^#

發表於 18-12-13 16:11 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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16^#

發表於 18-12-13 16:35 |只看該作者

回覆樓主:

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虎到金來勳章

17^#

發表於 18-12-14 02:52 |只看該作者

太夜跑，真的睡得不好啊。。。
意志是有
但是郁結仍在

跑不走，揮不去。。。。

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18^#

發表於 18-12-14 08:13 |只看該作者

jamesbond007 發表於 18-12-14 02:52
太夜跑，真的睡得不好啊。。。
意志是有
但是郁結仍在

一般來說，晚上做劇烈運動係令人興奮，所以係會訓唔到。

要有正面效果，每日早起做運動。想每晚好訓，晚餐後盡量平靜落來，睇下書、聽純音樂.....

加油.

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19^#

發表於 18-12-14 09:15 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-12-12 21:13
重點係今晚好凍
點跑

點會，一跑成身熱

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2024年龍年勳章

20^#

發表於 18-12-17 22:03 |只看該作者

回覆樓主:

幸福可以好簡單

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