懷孕前後 今日: 22|主題: 329749

wwlk 發表於 19-6-12 17:06
有前52kg
14w 嗰時磅52.3kg
18w磅56.1kg

李露眉 發表於 19-6-12 18:14
我33周重左35lbs

李露眉 發表於 19-6-12 18:14
我33周重左35lbs

HK2GOU 發表於 19-6-12 18:33
我之前29週週重咗10Kg左右已經俾醫院啲人叫我唔好食澱粉質嘅嘢...但係忍口方面弱咗好多，尤其過 ...

wwlk 發表於 19-6-12 18:38
我宜家都4kg，可能宜家就要介食澱粉質，甜嘢

HK2GOU 發表於 19-6-12 18:44
19週4Kg都ok～不過澱粉質除左飽其實營養唔高，我少食，尤其晚飯多數唔食。甜嘢就盡量啦，已經冇食我至愛嘅 ...

wwlk 發表於 19-6-12 19:29
我食飽就去散步，有諗過跟youtube做下瑜珈，但我又唔係運動底怕拉親，仲有咩運動可做呢。我試過晚上唔食澱 ...

wwlk 發表於 19-6-12 18:37
我上胎都重左有廿幾磅呀
見今次都未到5個月就重左有成9磅
妳食得多嘢嗎？

wwlk 發表於 19-6-12 19:29
我食飽就去散步，有諗過跟youtube做下瑜珈，但我又唔係運動底怕拉親，仲有咩運動可做呢。我試過晚上唔食澱 ...

HK2GOU 發表於 19-6-12 19:37
一下子全戒係好易肚餓，我自己就多菜多生果多啲肉飲湯。我不嬲有做開運動，過咗頭3，4個月就睇YouTube,果 ...

李露眉 發表於 19-6-12 19:39
多，胃口好好

super_cat 發表於 19-6-12 19:42
其實食飽落街散下步已經好好，就算有妊娠糖尿散吓步血糖都降得快啲

所以散步好有用

hihihigi 發表於 19-6-12 21:13
我未有前幾個月都維持111.6 磅（我166cm高）。最初頭3個月冇胃口食唔到飯，成日食麵包。14w重左4磅多 （mor ...

wwlk 發表於 19-6-12 19:47
我都有睇咖啡呀，妳係咪都係跟返佢懷孕可做嗰d影片做呀？

HK2GOU 發表於 19-6-12 21:26
係啊，再search吓其他孕婦運動～

wwlk 發表於 19-6-12 21:28
等我都開始做下先

HK2GOU 發表於 19-6-12 21:32
記住慢慢嚟，唔好急，攰就分開做。開頭可能會重咗，不過係因為肌肉增加咗。
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