自由講場 今日: 507 | 主題: 1304474

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發表於 16-6-24 12:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

四月頭拗柴，fu咗三日冰都無用，跟著去睇骨科，拍x光話骨無事，叫我做物理治療。我呢兩個月一路keep住做物理治療，同睇咗一個月的跌打，依家都仲係會偶爾痛：例如蹲下、或者單腳企，平衡力較差，

早上起身個腳眼睇落正正常常，但係夜晚個腳眼就會腫！依家keep住有一個禮拜做一次物理治療，真係唔知幾時先好！(emoji)(emoji)

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發表於 16-6-25 17:34 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-25 16:59
真好，我公司個medical得住院同西醫，物理治療中醫跌打呢啲都唔包
...

我覺得最好睇下醫生，做物理治療又好，跌打又好，早期醫，快d消腫。我係頭一個月睇跌打，睇到消腫7成左右就無再睇。

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熱血勳章畀面勳章

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發表於 16-6-25 16:59 |只看該作者

abigailhk 發表於 16-6-25 16:42
係！好彩公司medical有cover

真好，我公司個medical得住院同西醫，物理治療中醫跌打呢啲都唔包

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tang0809

伯爵府

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發表於 16-6-25 16:48 |只看該作者

回覆樓主:

同物理治療師講你個情況，keep 住睇，好快好

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發表於 16-6-25 16:42 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-25 16:24
嘩都幾燒錢

係！好彩公司medical有cover

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熱血勳章畀面勳章

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發表於 16-6-25 16:24 |只看該作者

abigailhk 發表於 16-6-25 15:45
剛剛做完物理治療，治療師test咗幾個動作，例如跪地壓腳背，我未可以完全將個petpet坐落去，條筋好扯。不 ...

嘩都幾燒錢

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發表於 16-6-25 15:45 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-25 11:46
你睇物理治療幾錢呀？一般要做幾多次先有效？

剛剛做完物理治療，治療師test咗幾個動作，例如跪地壓腳背，我未可以完全將個petpet坐落去，條筋好扯。不過比想像中好，所以keep住都一個禮拜起碼做一次物理治療，希望三個月就ko！我係st teresa做，每次大約500幾蚊

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發表於 16-6-25 11:52 |只看該作者

marthana 發表於 16-6-25 11:46
我情況同你一樣, 原來有咁多同道中人 !

你有無戴腳箍？

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marthana

男爵府

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發表於 16-6-25 11:46 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-24 23:22
情況同你相近，但我係6月頭扭親。自己敷左幾日冰，睇過西醫，睇過跌打。而家行路其實完全冇野，但個腳係郁 ...

我情況同你一樣, 原來有咁多同道中人 !

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發表於 16-6-25 11:46 |只看該作者

abigailhk 發表於 16-6-25 11:32
哇！你唔好拉筋住。因為未復元，你拉筋其實係二次傷害。我都係就住就住，依家勉強壓到少少腳背，但係好明 ...

你睇物理治療幾錢呀？一般要做幾多次先有效？

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發表於 16-6-25 11:34 |只看該作者

二小姐發表於 16-6-25 11:19
我試過拗柴拗得好勁，跌打師傅直情扯住我足踝關節啪返正，之後就行得走得，跟手每日俾佢扯開（鬆開）個關節 ...

我有用熱姜水，晚上浸:mother:不過剛浸完的時候覺得個腳腫得仲犀利

熱脹冷縮

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發表於 16-6-25 11:32 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-25 11:07
壓腳背我都唔得，蹲下ok但想同時伸另一隻腳出去(拉筋動作)就唔得，扭到個位即刻痛。我冇諗過做物理治療呀 ...

哇！你唔好拉筋住。因為未復元，你拉筋其實係二次傷害。我都係就住就住，依家勉強壓到少少腳背，但係好明顯會覺得有種扯住的感覺

我依家一個禮拜睇一次物理治療，係st teresa睇

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二小姐

侯爵府

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發表於 16-6-25 11:19 |只看該作者

回覆：四月拗柴，到依家都仲係痛，夜晚個腳眼會腫

我試過拗柴拗得好勁，跌打師傅直情扯住我足踝關節啪返正，之後就行得走得，跟手每日俾佢扯開（鬆開）個關節等血氣通，而家都無乜手尾。

你浸下熱水等腳的血液循環好d

8-)

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發表於 16-6-25 11:07 |只看該作者

abigailhk 發表於 16-6-25 10:05
你依家應該未完全好！我扭傷兩個月，上過禮拜換咗另外一個物理治療師，她幫我用手按鬆條筋，我先可以蹲下 ...

壓腳背我都唔得，蹲下ok但想同時伸另一隻腳出去(拉筋動作)就唔得，扭到個位即刻痛。我冇諗過做物理治療呀，但鐵打都睇左幾個，有啲就咁敷藥好似冇咩用，要捽先有用但又唔係個個捽得到位

唔知幾時先可以好返晒

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talktime

珍珠宮

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發表於 16-6-25 10:28 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會腳筋有事？

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發表於 16-6-25 10:06 |只看該作者

Marytong14343 發表於 16-6-24 22:25
應該係骨膜發炎，可能要食藥，不過D腳指好靚

骨膜咁大鑊？！

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35^#

發表於 16-6-25 10:05 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-6-24 23:22
情況同你相近，但我係6月頭扭親。自己敷左幾日冰，睇過西醫，睇過跌打。而家行路其實完全冇野，但個腳係郁 ...

你依家應該未完全好！我扭傷兩個月，上過禮拜換咗另外一個物理治療師，她幫我用手按鬆條筋，我先可以蹲下！

但係依家做唔到壓腳背的動作，

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發表於 16-6-25 10:02 |只看該作者

好家嫂發表於 16-6-24 21:46
我果時淘咗呢塊嘢按摩腳底，我覺得有用。可以買一塊主力用中間最大果粒按壓。按完鬆好多，復完都快d.

复 ...

thx！

不過郵寄過黎運費仲貴過個墊？

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