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lemonlemoncc


子爵府

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261#
發表於 20-7-1 17:35 |只看該作者
ks3lam 發表於 17-5-22 17:08
158cm 本身130磅已經肥
生完BB 再多左20磅
依家150磅

幾錢？
不過我覺得如果跟唔足又偷食
其實營養師都係無用， 堅持真係好緊要
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無錢鼠鼠人


大宅

積分: 3536


262#
發表於 20-7-2 13:50 |只看該作者
你好呀, 請問可否pm價錢及member no.? 謝謝
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mssmile


別墅

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263#
發表於 20-7-2 22:47 |只看該作者
大家加油，瘦住過夏天
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ballball_ma


洋房

積分: 88


264#
發表於 20-7-6 14:07 |只看該作者
回覆 ks3lam 的帖子

可否pm價錢及member no.? 謝謝

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ballball_ma


洋房

積分: 88


265#
發表於 20-7-6 14:09 |只看該作者
回覆 ks3lam 的帖子

可否pm價錢及member no.? 同埋係邊位營養師? 謝謝
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wudy


男爵府

積分: 8543

2024年龍年勳章


266#
發表於 20-7-9 16:29 |只看該作者
回覆 ks3lam 的帖子

冇呀, 已三星期冇乜落磅
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ks3lam


別墅

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267#
發表於 20-7-9 20:50 |只看該作者
Hi all pls check pm
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ks3lam


別墅

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268#
發表於 20-7-9 20:51 |只看該作者
wudy 發表於 20-7-9 16:29
回覆 ks3lam 的帖子

冇呀, 已三星期冇乜落磅

你join邊間？ 正常會幫你轉下個餐架喎
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ks3lam


別墅

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269#
發表於 20-10-22 17:08 |只看該作者
大家近排點呀？

我報告下自己先：
入院前一晚（150磅）
生完細B 後坐埋月（135磅）
自己用返之前營養師既方法食
大概用左半年就收返10磅 （ 有好多偷食時間） 2個仔實在太攰。
最後果5磅好難meet
但繼續努力中
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mssmile


別墅

積分: 582


270#
發表於 20-11-1 19:03 |只看該作者
ks3lam 發表於 20-10-22 17:08
大家近排點呀？

我報告下自己先：

你好叻呀
自己減到咁多！

我都報告下先
我年頭減完，經歷晒新年，生日月，WFH都keep到！上落2-3磅！用返營養師之前教嘅方法，基本上都keep到磅！
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ks3lam


別墅

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271#
發表於 20-11-4 11:06 |只看該作者
mssmile 發表於 20-11-1 19:03
你好叻呀
自己減到咁多！

因為已經幾個月無姐姐 一打二 應該都有幫助(emoji)(emoji) 但自律同識揀野食都真係好重要
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ks3lam


別墅

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272#
發表於 20-11-6 23:40 |只看該作者
近排加埋用168飲食效果好似仲好！
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ks3lam


別墅

積分: 789


273#
發表於 20-11-29 20:38 |只看該作者
天氣開始轉涼啦
成日會想食d肥野(emoji)打邊爐咁
盡量將d邪惡野早d食
例如去食打邊爐放題就中午食
多d時間消化
夜晚就食清d

大家加油(emoji)(emoji)
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kfan210


洋房

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274#
發表於 20-12-13 18:19 |只看該作者
Hi, can you please pm me your membership id? thanks!
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kiukiuma~


大宅

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275#
發表於 20-12-13 19:24 |只看該作者
ks3lam 發表於 20-11-29 20:38
天氣開始轉涼啦
成日會想食d肥野(emoji)打邊爐咁
盡量將d邪惡野早d食
打邊爐記住用佢地個方法，食左蔬菜先，唔好烚肉住，咁d 菜先唔會吸晒d 油
同埋食多d 海鮮代紅肉

我平時打邊爐食好多海鮮都好豐富好飽架！
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FaithChoi


大宅

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276#
發表於 20-12-13 22:27 |只看該作者

回覆樓主:

請問大約幾錢？謝謝
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laalaa520


複式洋房

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277#
發表於 20-12-14 10:49 |只看該作者
回覆 kiukiuma~ 的帖子

佢計磅數，要睇你想減幾多磅
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ks3lam


別墅

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278#
發表於 20-12-14 17:13 |只看該作者
kiukiuma~ 發表於 20-12-13 19:24
打邊爐記住用佢地個方法，食左蔬菜先，唔好烚肉住，咁d 菜先唔會吸晒d 油
同埋食多d 海鮮代紅肉

我會開個細爐仔只打菜(emoji)(emoji)
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ks3lam


別墅

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279#
發表於 21-1-2 12:43 |只看該作者
提提大家iherb 85折做到4號
有好多健康食品買架

HELLO2021
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ks3lam


別墅

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280#
發表於 21-1-6 08:28 |只看該作者
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