自由講場 今日: 249 | 主題: 1302972

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23^#

發表於 18-5-5 12:03 |只看該作者

miuling814 發表於 18-5-5 11:19
最近1個月，不斷勤力跑步、急步行、做強肌肉運動、戒甜飲、戒零食、減食量、多飲水、多菜少肉、少油鹽糖、 ...

你幾高?

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ChuChu0808

子爵府

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24^#

發表於 18-5-5 12:04 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，支持你！我都減肥中，深深體會少D意志力都唔得。大家一齊加油！

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dder

伯爵府

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25^#

發表於 18-5-5 12:04 |只看該作者

回覆樓主

好叻！我自己會由介糖開始，一步步上，夏天想瘦些

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umama

珍珠宮

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

26^#

發表於 18-5-5 12:04 |只看該作者

回覆樓主:

每日兩個鐘？堅持到真係堅！！

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27^#

發表於 18-5-5 12:05 |只看該作者

love2talk 發表於 18-5-5 12:03
你幾高?

158

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love2talk

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28^#

發表於 18-5-5 12:05 |只看該作者

miuling814 發表於 18-5-5 12:05
158

你係由幾時開始肥?

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MrsSingSing

珍珠宮

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29^#

發表於 18-5-5 12:06 |只看該作者

回覆樓主

加油

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30^#

發表於 18-5-5 12:07 |只看該作者

chowcc11 發表於 18-5-5 11:58
好利害，有恆心已成功一半，btw,想知咩apps

一個叫「腹部鍛鍊」
一個叫「30天內減肥」

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31^#

發表於 18-5-5 12:08 |只看該作者

mic823 發表於 18-5-5 11:55
請問係咩apps ?

#30

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32^#

發表於 18-5-5 12:09 |只看該作者

love2talk 發表於 18-5-5 12:05
你係由幾時開始肥?

生完阿仔，肥咗接近7年

我生完第1個，條腰仲keep到23吋，但一生完阿仔，就一肥不可收拾

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ac917

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33^#

發表於 18-5-5 12:13 |只看該作者

miuling814 發表於 18-5-5 11:41
去運動場，跑1圈，再急步行1圈，維持1.5小時，之後30分鐘，喺場邊做返拉筋、收肚腩、收拜拜肉嗰D強肌肉運 ...

請問係咩app？

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honoluluwendy

子爵府

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牛年勳章

34^#

發表於 18-5-5 12:15 |只看該作者

回覆樓主:

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lajasmin

男爵府

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發表於 18-5-5 12:15 |只看該作者

SullytheMonster 發表於 18-5-5 11:36
好厲害呀佩服！你做兩個鐘運動，係做咩？叫我跑半個鐘已經想死。

哈哈我跑半分鐘已經想死

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36^#

發表於 18-5-5 12:18 |只看該作者

ac917 發表於 18-5-5 12:13
請問係咩app？

#30

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love2talk

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37^#

發表於 18-5-5 12:20 |只看該作者

miuling814 發表於 18-5-5 12:09
生完阿仔，肥咗接近7年

我生完第1個，條腰仲keep到23吋，但一生完阿仔，就一肥不可收拾 :naug ...

唔緊要，而家開始瘦都唔遲

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keikeicat

男爵府

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38^#

發表於 18-5-5 12:21 |只看該作者

回覆樓主

今日裝修師父上嚟，話我清減咗，上次見我係幾年前陀b時！開心死！

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ac917