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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女人40，怎樣保養自己

自由講場今日: 2553|主題: 1304618

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樓主: 2004107

女人40，怎樣保養自己

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環保接龍勳章

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發表於 18-8-19 23:22 |只看該作者

我自己每晚飲紅酒
心情保持平和

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 18-8-19 23:26 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-19 22:52
我就慢跑，日日跑1小時。出一身汗，皮膚係會好d㗎。

日日跑

好有恆心，勁！

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積分: 34076

23^#

發表於 18-8-19 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

做cardio 做yoga
得閒就敷番塊mask 笑多啲

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2018復活節勳章

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發表於 18-8-19 23:35 |只看該作者

414928 發表於 18-8-19 22:47
保持心情最重要，我什麼都沒刻意去飲去食。

保持正能量，凡事只往好處想。

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積分: 70547

25^#

發表於 18-8-19 23:57 |只看該作者

ganggang 發表於 18-8-19 23:04
點回春法

唔講咸嘢呀！

在心中

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 18-8-20 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

只想講某些人不適合食花膠燕窩，
你上段飲嗰d夠健康，最緊要早訓

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發表於 18-8-20 00:02 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-19 22:52
我就慢跑，日日跑1小時。出一身汗，皮膚係會好d㗎。

點分配晚飯，跑步，訓覺時間？

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積分: 8114

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發表於 18-8-20 00:04 |只看該作者

nsychristy 發表於 18-8-19 22:38
嬲少 d

家有小朋友，要煩佢地學業，好難唔爆炸，有無好方法？

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積分: 70547

29^#

發表於 18-8-20 00:06 |只看該作者

cindy618 發表於 18-8-20 00:02
點分配晚飯，跑步，訓覺時間？

我已經4年冇乜食晚餐，就算食只係白烚菜和少少蒸肉，趁屋企人吃飯時出去跑，回家就執碗。

但早餐和午餐就勁食，飯一定食（即澱粉質）。

大約12:00左右睡，不過6:00就起床準備早餐比老公大人

點評

發表於 18-8-20 13:52

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30^#

發表於 18-8-20 00:08 |只看該作者

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發表於 18-8-20 00:08 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-20 00:06
我已經4年冇乜食晚餐，就算食只係白烚菜和少少蒸肉，趁屋企人吃飯時出去跑，回家就執碗。

但早餐和午餐 ...

你好忍得，我最鍾意食野

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積分: 42576

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發表於 18-8-20 00:12 |只看該作者

green_flower 發表於 18-8-20 00:04
家有小朋友，要煩佢地學業，好難唔爆炸，有無好方法？

無細路，唔知，試下練習下有需要就惡，但唔好真心嬲

同埋記住細路唔會因為你嬲而叻 d。

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33^#

發表於 18-8-20 00:13 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-8-20 00:08
嬲唔係問題，怨先最大鑊
成日怨既人真係會快老好多

識得發洩係最重要既

點評

發表於 18-8-20 09:30

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積分: 60891

34^#

發表於 18-8-20 00:14 |只看該作者

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35^#

發表於 18-8-20 00:15 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-8-20 00:08
嬲唔係問題，怨先最大鑊
成日怨既人真係會快老好多

講得好！間中有火會嬲唔緊，但一定唔好做怨婦

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積分: 15536

36^#

發表於 18-8-20 00:17 |只看該作者

回覆樓主

除左飲食，運動作息，我覺得保養品要用好d,千祈唔好唔用

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37^#

發表於 18-8-20 00:19 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-19 23:57
唔講咸嘢呀！

在心中

唓

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38^#

發表於 18-8-20 00:21 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-20 00:06
我已經4年冇乜食晚餐，就算食只係白烚菜和少少蒸肉，趁屋企人吃飯時出去跑，回家就執碗。

但早餐和午餐 ...

around dinning table 係 family time 喎，乃走戲跑步?

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積分: 70547

39^#

發表於 18-8-20 00:25 |只看該作者

bing-jing 發表於 18-8-20 00:21
around dinning table 係 family time 喎，乃走戲跑步?

這是我珍貴的時光。有時就早上去club house跑，主要睇天氣

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積分: 108891

40^#

發表於 18-8-20 00:26 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-20 00:25
這是我珍貴的時光。有時就早上去club house跑，主要睇天氣

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