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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女人40，怎樣保養自己

自由講場今日: 938|主題: 1303407

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樓主: 2004107

女人40，怎樣保養自己

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

41^#

發表於 18-8-20 00:27 |只看該作者

回覆樓主:

要湊仔真係好難唔發脾氣.....

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積分: 23206

42^#

發表於 18-8-20 00:54 |只看該作者

回覆樓主

做瑜珈！

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積分: 8114

43^#

發表於 18-8-20 01:07 |只看該作者

bosch 發表於 18-8-20 00:27
要湊仔真係好難唔發脾氣.....

終於遇到知音，係被仔女激到白頭髮都出埋

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積分: 18572

44^#

發表於 18-8-20 01:17 |只看該作者

回覆樓主

湊小朋友每日家發火咁滯。。

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45^#

發表於 18-8-20 01:26 |只看該作者

2004107 發表於 18-8-19 22:32
間中飲圓肉水、花期蔘水、紅棗水、紅糖+薑、薏仁水、焗菊花茶、檸水
11時前瞓

豆漿不宜多飲
好似話啲激素會影響生腫瘤

點評

發表於 18-8-20 10:59

發表於 18-8-20 09:30

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2024年龍年勳章

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發表於 18-8-20 01:54 |只看該作者

SuperChanB 發表於 18-8-20 01:26
豆漿不宜多飲
好似話啲激素會影響生腫瘤

係，易生乳癌，我朋友正是，日日自制豆漿，結果生乳癌，醫生都話有關係，豆漿有植物雌激素

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積分: 36474

47^#

發表於 18-8-20 02:16 |只看該作者

回覆樓主:

屋企煮食減鹽減調味，盡量多菜少肉，間中吃素，改吃印度米

戒凍飲

戒不到甜飲

唯有間中飲花茶(不加糖)

仲未肯做運動

唯有飲食健康D

每星期煲一次湯

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積分: 12442

48^#

發表於 18-8-20 03:17 |只看該作者

我自己:
一星期3-4日運動, 日日敷mask, 每年做醫美, 食野清淡, 訓到自然醒, 心境開朗, 保持心境年青, 留意多d而家興既野唔好脫節

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積分: 11136

49^#

發表於 18-8-20 06:58 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-20 00:06
我已經4年冇乜食晚餐，就算食只係白烚菜和少少蒸肉，趁屋企人吃飯時出去跑，回家就執碗。

但早餐和午餐 ...

勁妳一定好fit但我易肚餓又爱食好難做到

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 18-8-20 07:16 |只看該作者

回覆樓主

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2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 18-8-20 07:19 |只看該作者

回覆樓主

均衡飲食、多做運動、保持心境開朗，其實都係啲老生常譚，但要持之以行做到都唔係人人得！

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積分: 15245

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發表於 18-8-20 07:28 |只看該作者

回覆樓主:

保持心境開朗
注意飲食
做運動

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積分: 30221

BK Milk勳章

53^#

發表於 18-8-20 07:29 |只看該作者

回覆樓主

運動，11點前瞓，美白、防曬

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發表於 18-8-20 07:49 |只看該作者

回覆樓主:

個人開心樂觀，個樣都會後生啲

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發表於 18-8-20 07:53 |只看該作者

celiagrace 發表於 18-8-19 22:51
做好最好運動。出汗可keep fit同排毒

我都覺呀！當初諗住減肥,但習慣做運動後,精神和情緒真係會有改善,以及飲食習慣亦隨做運動都會改變,唔需要食咩補品,都係最老套果句啦..做運動飲食均衡囉！

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積分: 8536

56^#

發表於 18-8-20 07:55 |只看該作者

小ice 發表於 18-8-20 01:54
係，易生乳癌，我朋友正是，日日自制豆漿，結果生乳癌，醫生都話有關係，豆漿有植物雌激素
...

燕窩都係，我有兩個中醫都話女仔有M後便不宜進食。萬一有咩腫瘤但自己唔知，燕窩係會令佢生長得好快

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2024年龍年勳章

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發表於 18-8-20 07:55 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-19 22:43
呢樣好重要

幸福可以好簡單

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積分: 330493

2024年龍年勳章

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發表於 18-8-20 07:56 |只看該作者

wcandtt 發表於 18-8-19 22:52
我就慢跑，日日跑1小時。出一身汗，皮膚係會好d㗎。

一小時

幸福可以好簡單

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積分: 330493

2024年龍年勳章

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發表於 18-8-20 07:56 |只看該作者

happyb_happyb 發表於 18-8-19 23:22
我自己每晚飲紅酒
心情保持平和

點評

發表於 18-8-21 00:45

幸福可以好簡單

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積分: 42304

醒目開學勳章畀面勳章

60^#

發表於 18-8-20 07:57 |只看該作者

2004107 發表於 18-8-19 22:32
間中飲圓肉水、花期蔘水、紅棗水、紅糖+薑、薏仁水、焗菊花茶、檸水
11時前瞓

做運動，我反而無食咩補喎

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