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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 碳水化合物真相，糖尿病人得閒可以睇睇 ...

自由講場今日: 3239|主題: 1302949

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樓主: sfccwy

碳水化合物真相，糖尿病人得閒可以睇睇

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畀面勳章

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發表於 19-3-3 21:54 |只看該作者

睇左，幾資訊性

對 carb-clever diet 有興趣

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62^#

發表於 19-3-3 21:56 |只看該作者

sfccwy 發表於 19-3-3 21:54
焗半個鐘，然後第二日放入乳酪食，得唔得呢？可唔可以分享下餐單
...

之前都係工人整

都係照住包裝個cooking guide整

依家我行緊生酮飲食，唔會再食麥皮啦

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63^#

發表於 19-3-3 22:07 |只看該作者

但唔係完全唔食碳水化合物會血糖低咩？

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64^#

發表於 19-3-3 22:20 |只看該作者

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2018復活節勳章

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發表於 19-3-3 22:26 |只看該作者

tsung 發表於 19-3-1 20:12
謝謝推介

我已行低碳水
e ga變咗小肉兒

可瘦多3,5,7磅仲好

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66^#

發表於 19-3-3 22:26 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 22:20
揀Museli 好點

Thanks

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 19-3-3 22:29 |只看該作者

大肉兒發表於 19-3-3 22:26
我已行低碳水
e ga變咗小肉兒
可瘦多3,5,7磅仲好

快變成小骨女了

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2018復活節勳章

68^#

發表於 19-3-3 22:30 |只看該作者

tsung 發表於 19-3-3 22:29
快變成小骨女了

冇可能啦
我都想呀

點評

發表於 19-3-3 22:32

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69^#

發表於 19-3-3 22:30 |只看該作者

cayu 發表於 19-3-3 21:08
我屋企人都係，已經糖尿到未期腎衰竭，明明戒碳水明顯對糖尿指數有改善，轉頭幾日又再走去食飯麵。有時真 ...

我爸爸都有糖尿病，之前一直唔穩定，最近每日飲一杯番石榴汁，自己屋企榨，醫生都覺得奇怪點解唔使加藥就自己回復正常，你叫家人不妨試試。

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70^#

發表於 19-3-3 22:32 |只看該作者

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71^#

發表於 19-3-3 22:49 |只看該作者

irischowys 發表於 19-3-3 22:30
我爸爸都有糖尿病，之前一直唔穩定，最近每日飲一杯番石榴汁，自己屋企榨，醫生都覺得奇怪點解唔使加 ...

請問係唔係大大隻嗰啲番石榴？未試過榨汁，要唔要加水？有冇話要幾時飲？

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72^#

發表於 19-3-3 22:53 |只看該作者

睇完，謝謝推介

其實之前東張西望都測試過白飯、冷飯
但結果我唔記得了

整面包，我這個初學者諗住跟足食譜
其實平均一個大面包已用10g糖

我唔識點整才可健康啲

另請問食面
米粉、河粉等白色的面是否不好
通心粉、"橋" 麥面會唔會較好?

還有節目中提及可做早餐的燕麥粥其實是什麼?
我哋香港可在那裡買
那些穀物趣趣是否好唔健康? 但又會唔會在我肚餓情況下，已經比我食面包健康?

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73^#

發表於 19-3-3 23:06 |只看該作者

fb 有個減醣好好群組，見佢地會計住碳水化合物，有d糖尿病患者跟住食，糖尿病改善左好多，但真係要好有恆心

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74^#

發表於 19-3-3 23:10 |只看該作者

糖尿病先係。正常人唔係。

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75^#

發表於 19-3-3 23:12 |只看該作者

其實我睇過營養師！佢冇話唔食得飯！但每餐小半碗！加手掌大一片肉！！一個生菓！對控糖有幫助！

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章環保接龍勳章

76^#

發表於 19-3-3 23:16 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-3-3 21:14
好似話steel cut比較好

其他d麥皮，血糖都升得快

唔係所有steel cut都係Low GI, 市面上好多steel cut都過唔到血糖測試，攞唔到認證，同普通麥皮冇區别，會令餐後血糖升高。當然，如果你果餐只食4匙飯、燕麦等碳水化合物，而九成係瓜、菜，你血糖都可控制OK嘅。其實控制血糖唔係得單一方法，我唔知以前患者會唔會有醫護上堂教血糖知識和控制，但依家嘅患者同家属都有呢樣嘢。好多時媒體只介紹其中一樣，就好多人都以為跟住做呢樣就oK，其實糖尿都要講好多樣配合，同埋個案各有不同，糖尿病人都有低血糖出現……所以，最重要係要經常测血糖、測糖化血红素，跟醫生指示和飲食建議去做。

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77^#

發表於 19-3-3 23:58 |只看該作者

liy7239 發表於 19-3-3 22:49
請問係唔係大大隻嗰啲番石榴？未試過榨汁，要唔要加水？有冇話要幾時飲？
...

本帖最後由 irischowys 於 19-3-3 23:59 編輯

好硬綠色一個的，我媽會加少少蘋果一齊攪拌，我估有加水，因番石榴水分不多。
我爸晚飯後飲。

點評

發表於 19-3-4 00:47

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牛年勳章畀面勳章

78^#

發表於 19-3-4 01:35 |只看該作者

irischowys 發表於 19-3-3 23:58
本帖最後由 irischowys 於 19-3-3 23:59 編輯

好硬綠色一個的，我媽會加少少蘋果一齊攪拌，我估有加水 ...

即係台灣果隻芭樂？

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牛年勳章畀面勳章

79^#

發表於 19-3-4 01:39 |只看該作者

147741 發表於 19-3-3 22:53
睇完，謝謝推介

其實之前東張西望都測試過白飯、冷飯

我見節目有話意粉都係唔好，但我記得意粉係低升糖食物，究竟邊個啱？

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好媽媽勳章

80^#

發表於 19-3-4 07:52 |只看該作者

回覆樓主:

咁食咩好？

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