美容扮靚 今日: 33|主題: 136687

原帖由 窮師奶 於 14-03-08 發表
我放唔大張相嘅？我好想睇呀，想同大家一齊練

原帖由 mmkk12 於 14-03-08 發表
係咩，我整大d 先一會

原帖由 babytwinstar 於 14-03-08 發表
想請問bioxxxx如果紋已出左，用仲有無效呀？

mmkk12 發表於 14-3-8 16:37
係咩，我整大d 先一會

原帖由 mmkk12 於 14-03-08 發表
跑呀，我會suggest 你跑左先

vickycheung36 發表於 14-3-8 18:55
我想問下你一直也是自己練習，冇跟過教練？

lylyluck 發表於 14-3-8 20:49
健身單車得嗎？

原帖由 SaiBSai 於 14-03-08 發表
生完d皮鬆晒，如果練到有馬甲線，等於可以修緊d皮嗎？

mmkk12 發表於 14-3-8 21:59
我以前做過下pt..但都係自己訓練

其實無咩特別...但我係跑步多...舉重係隔日舉下..另外腹係日日做既...生 ...

原帖由 mmkk12 於 14-03-08 發表
我生完頭兩個月都鬆架，之後操番細ja, 咁我成個懷孕期重得少可能都有關，我個時大住肚跑步架。。。你試下啦 ...

原帖由 ironjm 於 14-03-09 發表
你大肥跑時，大約跑幾耐？慢跑？好想知喎。

我依家一星期跑1／2次，每次跑45mins, speed 係7:00/km.

原帖由 vickycheung36 於 14-03-08 發表
謝謝分亨,因腳痛，未能跑步

mmkk12 發表於 14-3-9 12:21
其實我係4年前曾經腳痛，後來看了6個e 生先知係x x(liagament)斯烈，几恐怖，但是我推拿針灸e 好，jm 你腳 ...

原帖由 jopig 於 14-03-09 發表
而家都係每日跑45MIN, 7km/hr?

原帖由 vickycheung36 於 14-03-09 發表
回覆 mmkk12 的帖子

可能年紀大坐得多就腳痛。