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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我好嬲個仔

自由講場今日: 3254|主題: 1303366

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樓主: yanfaifai

我好嬲個仔

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3 456 7...8

Activehealth

男爵府

積分: 9843

81^#

發表於 19-8-29 11:05 |只看該作者

我連續上咗4個Mindfulness 課程，每個8-12星期，大多英文上（覺得英文對我較易吸收，我可用英文教材直接教阿仔），更每天做Mindfulness 練習(完全無宗教背景）學懂靜靜觀察、活在當下、不批判(他人及自己），自覺人平靜了許多，兩母子衝突也漸少。阿仔見到我進步，在我鼓勵下也每晚做Mindfulness meditation 後才睡，覺得睡眠質素改善。學懂了危急關頭用幾下深呼吸控制impulsive 剎那冲動，在校情緒行為也好了，要見school social counsellor/social worker 及private psychologist 的情況也大幅減少。

待續

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appledai

伯爵府

積分: 19585

BK Milk勳章

82^#

發表於 19-8-29 11:11 |只看該作者

Activehealth 發表於 19-8-29 11:05
我連續上咗4個Mindfulness 課程，每個8-12星期，大多英文上（覺得英文對我較易吸收，我可用英文教材直接教 ...

我即刻上youtube search Mindfulness meditation。我沒時間出去上，會跟youtube試下，謝謝你。

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海砂兒

大宅

積分: 1471

83^#

發表於 19-8-29 11:13 |只看該作者

回覆樓主:

我大仔都係ASD加專注力不足，所以我完全明白你，我果個又係經常蝦細佬，主要係因為其實ASD 既小朋友佢地係唔識同人相處，佢地亦欠缺同理心，有時可能佢地自己都控制唔到，我現在每天都家嘈屋閉，所以我完全明白有幾痛苦，SEN既小朋友家長其實都好大壓力

我自己曾經都比佢地搞到就崩潰，唯有希望佢大個d同埋治療後會有好轉，加油媽媽！

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smartcash

男爵府

積分: 5593

84^#

發表於 19-8-29 11:16 |只看該作者

媽媽, 你大仔你自閉加資優, 佢應該對情感都比較敏感。
其實佢已經對你反應左覺得你偏心細佬, 好明顯佢做甘多壞行為都係呢個原因。雖然你覺得冇偏心. 但呢個係佢的實在的感受, 你唔可以忽略佢的感受架。

我覺得你要多關心佢, 下次佢有壞行為時, 你試下唔好即刻上火責罵佢, 相反好關心問佢今日發生咩事, 係唔係唔開心...然後先同佢講呢個行為係錯的, 佢會入耳好多。

記住要用愛呀! 加油媽媽!

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YellowDuckDuck

別墅

積分: 783

85^#

發表於 19-8-29 11:18 |只看該作者

辛苦你啦照顧佢哋壓力好大

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Activehealth

男爵府

積分: 9843

86^#

發表於 19-8-29 11:18 |只看該作者

當然母子間仍有小’問題‘，但學了Mindfulness 後，已可以先把情緒控制好後把事情攤開來傾，包括現在反送中事件，做到互諒互讓雙贏。

阿仔個private psychologist 講，近排社會事件，好多佢啲ASD細路，尤其高功能gifted 果班都受到極大困擾，搞到佢分身不下。聽完更慶幸自己找到合適方案自救。

阿仔同我每日都用Headspace App 做Mindfulness Meditation (只有英文），我有個Headspace Plus 14天免費link 可以同大家share，（比普通Headspace free trial 可以access 多好多functions), 我絕非賣廣告，若版主覺得不適合通知，我會立刻delete link, 不要刪post, 因為這post 可能會幫到唔少有需要家長，謝謝！

https://www.headspace.com/invite/UP1bpxz

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