美容扮靚 今日: 38 | 主題: 136625

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發表於 14-3-6 12:44 |只看該作者

回覆：邊位jm有馬甲線:)

左中右川字型肌紋

我努力緊

點評

LULU330

so beautiful :good 發表於 14-7-30 15:43

小僕人

發表於 14-3-9 20:21

vickycheung36 好靚，真的要好努力。發表於 14-3-7 08:06

vickycheung36 好靚，

發表於 14-3-7 08:05

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4^#

發表於 14-3-6 12:58 |只看該作者

回覆小小太陽的帖子

系吖尼種真系好正日日蠟起件3見到d線真系好有成就感雖然練個陣系痛苦

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gordonccc

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發表於 14-3-6 13:15 |只看該作者

回覆：booop 的帖子

係屋企練唔練到重力瞓練？

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發表於 14-3-6 14:22 |只看該作者

回覆 gordonccc 的帖子

我家有1kg和7kg的啞鈴好好練自身重力都夠，比起做有氧身材真系fit爆

點評

vickycheung36 介紹下發表於 14-3-6 19:08

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正義天使

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發表於 14-3-6 14:33 |只看該作者

回覆：booop 的帖子

教下我啊多謝

切勿讓偏見蒙蔽自己的雙眼

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orange_yyk

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8^#

發表於 14-3-6 15:30 |只看該作者

本帖最後由 orange_yyk 於 14-3-6 15:30 編輯

booop 發表於 14-3-6 12:28
我有小小邊位jm都有練吖？我之前剛生完第二個真系好肥跳鄭多燕減到但個身形始終同女仔有分別 ...

羡慕死人

你用咗幾耐時間.... 每日做幾耐....

你肥既定義係點? 有啲要求高既100磅都話肥架喎....

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9^#

發表於 14-3-6 15:35 |只看該作者

booop 發表於 14-3-6 12:28
我有小小邊位jm都有練吖？我之前剛生完第二個真系好肥跳鄭多燕減到但個身形始終同女仔有分別 ...

咩呀馬甲線呀?
我可能有DD....但我都唔知係唔係

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發表於 14-3-6 15:50 |只看該作者

小小太陽發表於 14-3-6 12:44
左中右川字型肌紋

我努力緊

呢個應該唔算WOR...

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starz~

公爵府

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發表於 14-3-6 15:55 |只看該作者

回覆：邊位jm有馬甲線:)

Wow, so sexy!!!!

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發表於 14-3-6 16:06 |只看該作者

回覆 orange_yyk 的帖子

我從來不看磅數我現在的體重其實和剛生完一樣但那些重量是肌肉的重量因為肌肉是比脂肪重好多有d人凈做有氧和節食系好瘦但就flat平板咁又瘦得松泡泡一d都唔靚系要有d muscle撐起先會系fit的感覺一張圖各位就明白曬架la

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發表於 14-3-6 16:08 |只看該作者

回覆 mmkk12 的帖子

尼個系馬甲線腹部有三條線 for女性系最sexy 男性則是6pack

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cancand

禁止訪問

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14^#

發表於 14-3-6 16:12 |只看該作者

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發表於 14-3-6 16:50 |只看該作者

本帖最後由 mmkk12 於 14-3-6 16:51 編輯

booop 發表於 14-3-6 16:08
回覆 mmkk12 的帖子

尼個系馬甲線腹部有三條線 for女性系最sexy 男性則是6pack ...

呵呵....咁我有了

...我生之前同生之後都有....今晚返去影張相先

我每天跑步至少40分鐘，另外做3組SIT UPX30下，再加星期六日做下YOGA ，同埋會隔天舉重.....
一日四餐，三餐7成飽

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發表於 14-3-6 16:58 |只看該作者

回覆 mmkk12 的帖子

你好勁因為你有sit up 同舉重先會有齋跑步跑一世都無可能有加油,keep住！:)

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小仙女Mummy

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發表於 14-3-6 17:10 |只看該作者

回覆小小太陽的帖子

好靚!!!!!!!點練??

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小仙女Mummy

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發表於 14-3-6 17:11 |只看該作者

啞鈴要點做??

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發表於 14-3-6 17:18 |只看該作者

mmkk12 發表於 14-3-6 16:50
呵呵....咁我有了...我生之前同生之後都有....今晚返去影張相先

我每天跑步至少40分鐘，另外做3組SIT UPX30下，再加星期六日做下YOGA ，同埋會隔天舉重

勁呀/好勤力!!

你每日三組SIT UPX30下？
我要向妳學習

舉重做乜動作？
我一星期兩堂bodypump舉重。

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