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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2014年媽媽會› 便秘好嚴重！

2014年媽媽會今日: 0|主題: 5770

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查看: 812 | 回覆: 12

[11月] 便秘好嚴重！ [複製鏈接]

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1^#

發表於 14-5-22 17:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

睇到其他JM講食多種維他命會容易有便秘，唔知係咪呢？因為我每日都食蔬果飲檸水，零食都少吃，但都有便秘問題，而且真係去得好辛苦,標晒汗出盡力先去到少少！有無其他媽媽有咁既情況？分享下

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發表於 14-5-22 20:59 |只看該作者

回覆 Fatbeebeee 的帖子

我之前都有呢個問題，之後勤食生果同多喝暖水，蔬菜要食d多纖維的，份量再食多d，就ok
再唔得，同醫生講，佢會開軟便水

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 14-5-23 11:17 |只看該作者

回覆 Fatbeebeee 的帖子

您好Fatbeebeee，懷孕期間既荷爾蒙轉變，有可能會造成便秘，媽媽有每日食蔬果飲檸水好好呀！不過係分量方面不妨增加多D，繼續堅持食多D綠色葉嘅菜蔬同飲多D水 (一日盡量飲到6-8杯水分，果汁/湯水都得)，試下每日食兩款以上水果，例如橙、蘋果、梨、火龍果；同時可建立運動習慣，每天20至30分鐘的散步、瑜伽或其他溫和運動都有助促進循環系統，有助排便架。加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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4^#

發表於 14-5-24 10:35 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

多謝你地回覆，咁我試下啦，最弊唔係每日都可以食菜飲水都咁多，因為工作好難配合

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appleflower2011

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5^#

發表於 14-5-24 21:19 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

可以食火龍果？

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積分: 1162

6^#

發表於 14-5-25 11:14 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

我睇中醫何桂萍，佢教我食西梅，之後飲暖水

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7^#

發表於 14-5-25 11:34 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

Thx!咁每日可以食幾多粒西梅呀？我驚糖粉個度會超標!

點評

yeungsharon 每日五粒應見效發表於 14-5-25 13:23

yeungsharon 我去太古 apita 超市裡買有機西梅無糖乾身，易入口。
CitySuper/ Fusion/ sixteen fifty etc 大型超市都應有得買。發表於 14-5-25 13:22

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發表於 14-5-28 14:58 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

我早前都係，點食生果，水都痾到損，跟住老公買左西梅俾我食就ok左，一日三粒

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9^#

發表於 14-5-30 15:33 |只看該作者

回覆：maggiekochan 的帖子

我都係食e隻呀，唔太甜又好味，早前一田減價好抵買咗兩盒

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發表於 14-6-4 06:59 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

有朋友試過食kiwi ， it works
我自己要食蕉，飲奶同散步

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積分: 128

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發表於 14-6-4 11:25 |只看該作者

回覆：便秘好嚴重！

我都有食奇異果呀，同火龍果早晚食，係好好多，起碼正常番有得去，香蕉要幾多weeks先食得嫁？我而家差不多四個月都未敢食住！

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發表於 14-6-5 17:07 |只看該作者

試過便秘兩次。
依家日日食半斤菜心或西蘭花、橙、奇異果、幾粒提子乾，就再無呢個問題。

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發表於 14-6-7 07:47 |只看該作者

回覆：Fatbeebeee 的帖子

西醫話不能吃過多，會宮縮
中醫話因為蕉比較寒涼，不應吃

每人體質不同，很難說什麼時候可以吃
如果你不吃蕉都能去廁所，可以的話不要吃，減低風險

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14^#

發表於 14-6-7 10:55 |只看該作者

我之前都有便秘，而家每日一杯乳酪，問題就改善左。香蕉間唔中都有食，而家18週。

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