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發表於 14-6-6 08:26 |只看該作者

本帖最後由 water55 於 14-6-6 08:28 編輯

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三頂我跑過，不過我唔係高手。

點評

Prairie 勁!有冇路線分享下? 發表於 14-6-6 19:21

遙遙爸爸堅呀!! 發表於 14-6-6 08:46

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-6-6 16:37 |只看該作者

抽中大阪，諗緊跑唔跑

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-6-6 19:21 |只看該作者

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去啦!點解要唸呀?

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發表於 14-6-7 02:33 |只看該作者

三頂
https://www.polarpersonaltrainer ... e271125d8c521bbd140

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 14-6-7 10:55 |只看該作者

water55 發表於 14-6-7 02:33
三頂
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=7a377f4690af8e271125d8c521bbd ...

頭先大雨下由烏溪沙出發跑上馬鞍山村, 去到中間個亭就投降要行上頂...

落山之後停雨, 繼續跑去大水坑後回頭去長廊尾, 12k收工.

點評

Prairie

發表於 14-6-8 23:32

daojun 我昨天都有跑，氣溫雖然好高，勝在無太陽晒住。發表於 14-6-8 18:24

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發表於 14-6-7 18:30 |只看該作者

買咗新錶Suunto ambit 2S，落雨都要幫佢開齋，12K全平路。

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-6-8 23:31 |只看該作者

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水師兄：
勁呀！睇到條路都驚呀！

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發表於 14-6-8 23:32 |只看該作者

個個都咁勤力！我都要跑返多d先，呢排太懶了。。。

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發表於 14-6-9 13:43 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

哈哈，有時睇返自己都驚。

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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IMDAD

大宅

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發表於 14-6-9 21:44 |只看該作者

Hi brother -is any running shoes can be waterproof ?My budget around HK500-1000!
thks !

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Cheeselover

別墅

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發表於 14-6-9 21:56 |只看該作者

引用：Quote:water55 發表於 14-6-7 02:33 三頂ht

原帖由 遙遙爸爸 於 14-06-07 發表
頭先大雨下由烏溪沙出發跑上馬鞍山村, 去到中間個亭就投降要行上頂... 落 ...

哈，我夏天不會上山，唔想撞牆，又唔想太谷自己，跑平路，hea住跑，夏天就係噤上下。

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 14-6-9 22:01 |只看該作者

Cheeselover 發表於 14-6-9 21:56
哈，我夏天不會上山，唔想撞牆，又唔想太谷自己，跑平路，hea住跑，夏天就係噤上下。

...

因為出年想報渣打全馬, 所以要迫自己夏天都練多啲斜路, 就算中途要行, 都起碼對肌肉有所訓練....

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遙遙爸爸

伯爵府

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發表於 14-6-9 22:02 |只看該作者

IMDAD 發表於 14-6-9 21:44
Hi brother -is any running shoes can be waterproof ?My budget around HK500-1000!
thks !

防水會唔會好焗?

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