興趣嗜好

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伯爵府

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101#
發表於 14-6-24 20:00 |只看該作者
cheapbombom 發表於 14-6-24 16:43
我已經寄左澳門16.8K 的報名表!
如果大家有興趣就畫早寄,姐夫話好快full!
我諗你跑過16.8k後, 渣馬會考慮上半馬!

今年我都逼自己跑多咗, 舊年6月只係跑咗36k, 今年6月未完都已經85k, 希望今年總里數過1000.


男爵府

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102#
發表於 14-6-24 23:28 |只看該作者

回覆:遙遙爸爸 的帖子

遙遙爸爸,世上無難事.我上年1422km,今年至宜家941.唔算多產,總算對得起自己,最緊要無病無痛,長跑長友。

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


別墅

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103#
發表於 14-6-25 00:29 |只看該作者

回覆:跑步討論區

喔!有記錄一年跑多少公里?我沒有計,現在連心率也顧唔到。因為要湊女,好難有糸統的練習。

點評

遙遙爸爸  我用 Garmin 跑錶  發表於 14-6-25 07:18


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104#
發表於 14-6-25 00:32 |只看該作者
回覆 Cheeselover 的帖子

用apps都好易記


男爵府

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105#
發表於 14-6-25 12:57 |只看該作者
6km之後大雨,算數
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


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106#
發表於 14-6-25 13:02 |只看該作者
water55 發表於 14-6-25 12:57
6km之後大雨,算數
我今朝七點幾出去又係6k, 一返到屋企就落大雨!


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107#
發表於 14-6-25 13:06 |只看該作者

回覆:water55 的帖子

傾盆大雨下跑,只得那麼一次經驗,上個月的polar 10K!

家豪同潔貞帶跑的!未起步已經滂沱大雨,佢又5取消,又見冇人退出,唯有項硬上!我跟本睜不開眼,雨水不停打在臉上,也痛!

我估揸車經過的人,會認為我們瘋的



點評

Prairie  你已經瘋狂愛上跑步了!  發表於 14-6-25 13:11


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108#
發表於 14-6-25 13:11 |只看該作者

回覆:cheapbombom 的帖子

跑完個刻返終點,大家仕氣高昂!只有跑的人才明白克服困難、成功挑戰自己後獲得的喜樂!

這也是我喜歡上跑步的原因,收到10個名牌手袋都比5到的滿足感




伯爵府

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109#
發表於 14-6-25 13:20 |只看該作者

引用:Quote:cheapbombom+發表於+14-6-24+16:43+

原帖由 遙遙爸爸 於 14-06-24 發表
我諗你跑過16.8k後, 渣馬會考慮上半馬!

今年我都逼自己跑多咗, 舊年6月只係跑咗36k, 今年6月未完都已經85k ...
遙遙爸爸:

我跑齡不足一年,明年渣馬仍堅守10K, 希望跑快少少,打好個底,練好d體能才上半馬!

今年在我工作的團隊入面,拎了女子組10K冠軍,好大鼓舞,希望出年拎多一次添!係貪心左!

半馬高人芸集,我lunch gym的跑友全部半馬全馬,我回避一下至得!女子半碼2小時內也拎5到奬!

弱雞的我跑下10K先



點評

daojun    發表於 14-6-27 19:33
遙遙爸爸  拎冠軍好大鼓舞呀!   發表於 14-6-25 13:45
Prairie  勁呀!  發表於 14-6-25 13:21


複式洋房

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110#
發表於 14-6-25 15:54 |只看該作者


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111#
發表於 14-6-25 23:15 |只看該作者
今晚我冇偷懶,8點收工後嗱嗱聲跑返8K,全身濕哂,但有充實感!


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112#
發表於 14-6-26 15:03 |只看該作者
再挑3頂,今次偷雞一開始就上馬鞍山村路,所以跑哂3頂都係17K幾,不過太熱太曬,18.5K爆咗。

點評

遙遙爸爸  今日唔落雨即熱到爆, 勁呀!   發表於 14-6-26 18:54
Prairie  佩服!  發表於 14-6-26 15:34
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


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113#
發表於 14-6-26 22:43 |只看該作者

引用:再挑3頂,今次偷雞一開始就上馬鞍山村路,

原帖由 water55 於 14-06-26 發表
再挑3頂,今次偷雞一開始就上馬鞍山村路,所以跑哂3頂都係17K幾,不過太熱太曬,18.5K爆咗。 ...
水哥,

你明顯大把貨!






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114#
發表於 14-6-27 02:15 |只看該作者
cheapbombom 發表於 14-6-26 22:43
水哥,

你明顯大把貨!
有冇貨自己知啦,落山後刻意減速個心率都去到90%咁滯,個太陽又喺正頭頂,成33度,隨時瞓底都似。况且今日目標係三項,都跑咗咯。投降都唔係壞事!
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


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115#
發表於 14-6-27 07:11 |只看該作者
water55 發表於 14-6-27 02:15
有冇貨自己知啦,落山後刻意減速個心率都去到90%咁滯,個太陽又喺正頭頂,成33度,隨時瞓底都似。况且今日 ...
呢段路無得補水, 你帶咗幾多水?


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116#
發表於 14-6-27 13:47 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

手拎一支350ml咋,上到亞公角山路飲咗一半。回程係長廊補囉。
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


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117#
發表於 14-6-27 16:42 |只看該作者
1粒鐘,非常慢嘅8k,行多1k.命都冇
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


伯爵府

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118#
發表於 14-6-27 16:42 |只看該作者
water55 發表於 14-6-27 13:47
回覆 遙遙爸爸 的帖子

手拎一支350ml咋,上到亞公角山路飲咗一半。回程係長廊補囉。 ...
嘩去到攻第三頂先飲咗一半, 比我已經中咗暑!


伯爵府

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119#
發表於 14-6-28 12:23 |只看該作者

回覆:遙遙爸爸 的帖子

今曰好熱,有冇人照跑?




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120#
發表於 14-6-28 15:55 |只看該作者
回覆 cheapbombom 的帖子

冇呀!阿仔今日小學畢業禮。不過尋晚去咗踩咗20K車。

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