美容扮靚 今日: 78 | 主題: 136726

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2024年龍年勳章

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發表於 14-7-3 10:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想知花幾耐時間同用邊款車

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waisuet1122

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發表於 14-7-27 15:23 |只看該作者

引用：想知花幾耐時間同用邊款車

原帖由 ck816 於 14-07-03 發表
想知花幾耐時間同用邊款車

請問你踩完之後有效嗎？

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發表於 14-7-27 21:43 |只看該作者

回覆：waisuet1122 的帖子

第一星期踩六日，立即輕兩磅，之後衰為食，反重三磅，仍然踩六日

不過，雖然重多一磅，但背部肯定修咗少少，家人都話瘦咗少少！大肶其實減咗半寸，但小腿不變！

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frogmaggie

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發表於 14-7-28 03:41 |只看該作者

回覆：踩健身單車的你減了多少？

我之前日日踩，一個月輕左唔係好多咋得幾磅，仲要小腿變粗左潻

，跟住停左半年唔咁再踩，後尾再肥返，我就係屋企行機，行既機係好似跑步機咁既，不過係要靠自己身體力度行先會郁，行左一個月多，磅數由124跌到108，不過其中都要減食，做完運動2小時內唔食得野，甜唔食，晚唔食飯同7成飽

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yukyuuu

別墅

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發表於 14-7-28 08:51 |只看該作者

回覆：踩健身單車的你減了多少？

我踩左兩個月，每日一小時，正常飲食，大概輕左七磅

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發表於 14-7-28 10:00 |只看該作者

回覆：frogmaggie 的帖子

之前見jm話運動前後都要拉筋先唔會腳粗

之前冇人講過有變粗

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7^#

發表於 14-7-28 10:04 |只看該作者

回覆：yukyuuu 的帖子

好好成積

咁而家仲有冇踩？我尋日開始諗住得閒就加多part多燕姐，因為而家踩慣咗，其實一個鐘都唔會好攰

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yukyuuu

別墅

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8^#

發表於 14-7-28 10:39 |只看該作者

回覆：踩健身單車的你減了多少？

都係keep住日日踩

如果有時間會再加鐘
我之前都有做鄭多燕，但係冇恆心做落去
反而踩單車可以睇電視電腦踩，時間快過好多

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kaka80

珍珠宮

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發表於 14-7-28 10:42 |只看該作者

frogmaggie 發表於 14-7-28 03:41
我之前日日踩，一個月輕左唔係好多咋得幾磅，仲要小腿變粗左潻，跟住停左半年唔咁再踩，後尾再肥返 ...

行機是跑步機嗎?

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frogmaggie

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發表於 14-7-29 04:11 |只看該作者

回覆：kaka80 的帖子

係跑步機咁款既，不是用電的，全靠人力先會郁架!

點評

lovingyou 請問有冇相，好用嗎？發表於 14-8-10 17:31

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frogmaggie

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發表於 14-7-29 04:17 |只看該作者

回覆：ck816 的帖子

我多得C6囉！話叫我信佢，一定唔會腳粗，我之前做親都係無拉筋架！跟住變得又實同粗，激死我要停足半年，不停按摩推鬆先無咁勁咋!

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發表於 14-7-29 10:49 |只看該作者

回覆：frogmaggie 的帖子

啊，我見到jm分享都話要拉筋，所以我都跟住前後都會拉筋！我大腿係瘦咗少少，不過小腿不變，我想小腿瘦

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kaka80

珍珠宮

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13^#

發表於 14-7-29 11:40 |只看該作者

唔知玩stepper冇冇用,會腳粗嗎?

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發表於 14-7-29 12:41 |只看該作者

回覆：kaka80 的帖子

Stepper唔知，怕膝頭痛

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bebeyi

子爵府

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發表於 14-7-29 13:26 |只看該作者

回覆：踩健身單車的你減了多少？

個半月，每日半個至一個鐘，飲食照舊，瘦咗8磅。

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發表於 14-7-29 13:52 |只看該作者

回覆：bebeyi 的帖子

好成績

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puresthell

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17^#

發表於 14-7-29 14:20 |只看該作者

ck816 發表於 14-7-29 10:49
啊，我見到jm分享都話要拉筋，所以我都跟住前後都會拉筋！我大腿係瘦咗少少，不過小腿不變，我想小腿瘦:pit ...

大腿係整體瘦嗎? 我覺得大腿近坐圍位置特別肥大, 唔知有無得重點減呢個位

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發表於 14-7-29 14:26 |只看該作者

引用：Quote:ck816+發表於+14-7-29+10:49+啊，我

原帖由 puresthell 於 14-07-29 發表
大腿係整體瘦嗎? 我覺得大腿近坐圍位置特別肥大, 唔知有無得重點減呢個位
...

就係最肥美部位，照鏡腿內側有肉突出果度嘅圓周，暫時收咗半寸！

點評

puresthell

發表於 14-7-29 14:29

puresthell

發表於 14-7-29 14:29

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daitodum

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發表於 14-7-29 20:15 |只看該作者

回覆：踩健身單車的你減了多少？

踩完係成隻腳slim，不過有拉筋，線條修長咗

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