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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


1#
發表於 15-3-16 13:50 |只看該作者
真係超級頂唔順自己咁肥， 有無姊妹一齊互相鼓勵下 我159cm 68kg
目標55kg
依家打算由食野開始 慢慢再加運動
各姊妹仲有咩方法 教下我
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kaka80


珍珠宮

積分: 31383


2#
發表於 15-3-16 14:07 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我都係， 要keep fit, 睇返而家d相又肥又雙下巴頂吾順， 目標都係120 磅呀
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canicelok


大宅

積分: 3953


3#
發表於 15-3-16 14:09 |只看該作者
我 152高 13X磅 生仔時得115磅
現在13X磅想死
所以我今晚開始跑步加食小D
尋日特登去買對鞋跑步
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stera


大宅

積分: 2448


4#
發表於 15-3-16 14:27 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我呢排都開始做運動減肥啦(雖然唔係日日做)。 大家一切努力

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菠蘿紅豆冰


大宅

積分: 2381

BK Milk勳章


5#
發表於 15-3-16 14:28 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我一樣呀, 要減25磅, 目標120磅💪💪💪
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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


6#
發表於 15-3-16 15:00 |只看該作者

回覆：kaka80 的帖子

你地係咪都係靠自己無睇營養師， 我見人跟營養師減得好好， 但我又覺得都係個d道理， 不如自己減試下得唔得先
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blackbeauty


伯爵府

積分: 19241

好媽媽勳章 醒目開學勳章


7#
發表於 15-3-16 15:03 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我打算每日一歺麥皮，我155，127磅，但下身肥
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AhMi0723


大宅

積分: 4375


8#
發表於 15-3-16 15:22 |只看該作者

回覆：null

加油，少食多餐，要多飲水同注意排毒，宿便都會令人體重增加。
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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


9#
發表於 15-3-16 15:38 |只看該作者

回覆：AhMi0723 的帖子

我都有便秘問題， 所以開心緊食益生菌
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hotpot333


大宅

積分: 4810


10#
發表於 15-3-16 15:41 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

狂食菜
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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


11#
發表於 15-3-17 18:59 |只看該作者

回覆：菠蘿紅豆冰 的帖子

今日好乖 跳了紅帽
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TeriAnla


大宅

積分: 2324


12#
發表於 15-3-18 00:29 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我生完BB 4年都係14x磅。呢個冬天終於成功減到現在110磅，好開心。不過我仍然希望減多6，7磅和收下型。157cm高。
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missjamjam


大宅

積分: 3493


13#
發表於 15-3-18 00:33 |只看該作者

引用：我生完BB 4年都係14x磅。呢個冬天終於成功

原帖由 TeriAnla 於 15-03-18 發表
我生完BB 4年都係14x磅。呢個冬天終於成功減到現在110磅，好開心。不過我仍然希望減多6，7磅和收下型。157c ...
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missjamjam


大宅

積分: 3493


14#
發表於 15-3-18 00:33 |只看該作者

引用：我生完BB 4年都係14x磅。呢個冬天終於成功

原帖由 TeriAnla 於 15-03-18 發表
我生完BB 4年都係14x磅。呢個冬天終於成功減到現在110磅，好開心。不過我仍然希望減多6，7磅和收下型。157c ...
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melle


男爵府

積分: 6338


15#
發表於 15-3-18 01:52 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去布拉格影wedding photos所以絕對要最fit見人,目標95 lbs. by end April
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Chucherry1234


大宅

積分: 2481


16#
發表於 15-3-18 02:02 |只看該作者

引用：我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去

原帖由 melle 於 15-03-18 發表
我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去布拉格影wedding photos所以絕對要最fit見人,目標95 lbs. by end ...
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琋琋媽媽


珍珠宮

積分: 31610


17#
發表於 15-3-18 18:35 |只看該作者

引用：我都有便秘問題， 所以開心緊食益生菌

原帖由 天使愛美麗 於 15-03-16 發表
我都有便秘問題， 所以開心緊食益生菌
益生菌有用??
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pc369


大宅

積分: 2332


18#
發表於 15-3-18 18:39 |只看該作者

引用：我 152高 13X磅 生仔時得115磅現在13X磅想

原帖由 canicelok 於 15-03-16 發表
我 152高 13X磅 生仔時得115磅
現在13X磅想死
所以我今晚開始跑步加食小D
similar to me....我153，生完57kg。 目標50看過。
大家一起努力。
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love45


男爵府

積分: 5510


19#
發表於 15-3-18 18:54 |只看該作者

引用：我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去

原帖由 melle 於 15-03-18 發表
我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去布拉格影wedding photos所以絕對要最fit見人,目標95 lbs. by end ...
161cm，95磅？
我163cm，110磅，影相出嚟似厭食症咁，現在上返120，好睇好多。

不過磅數都唔重要，主要睇脂肪率
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scarerose


大宅

積分: 4352


20#
發表於 15-3-18 20:39 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

數據同我完全一樣 我目標都係55kg 10月開始減 而家57-58啦 一齊加油啦
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