林溥仁医生減肥

me2me2
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晚餐: 猪扒2片,蝦仁炒蛋,1碗湯
cece-ko
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淨食肉?大家可以分享吓餐單嗎?



happymimi2012
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大家每日分享下,互相鼓勵,我嘅目標係減50至70磅。

happymimi2012
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上網睇過,食肉減肥法係有根據。自己都應該做到,不過有醫生睇住安心啲。

happymimi2012
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唔知係咪真係咁有效,我琴日172磅,今日已經170磅。

chennangang
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我上週二開始,5天時間,從132到今日127,一起努力



happymimi2012
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原帖由 cece-ko 於 15-05-16 發表
淨食肉?大家可以分享吓餐單嗎?
醫生話可以食肉,任何肉(不可合成肉)都得,任何煮法,炸都可以,但不可吉烈,總之食到飽。不可蔬菜,生果,奶,豆漿。只可飲水,茶或齋啡。

happymimi2012
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我都好期待,我生完B,重咗60磅。

happymimi2012
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好想由170磅回覆到未生前嘅110磅。

chennangang
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我覺得醫生的藥好的,只是我反應比較大



cece-ko
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請問D藥有咩副作用同反應呀?



happymimi2012
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唔知係咪脫咗水,琴晚磅170磅,今朝起身已經164磅。但我已經狂飲水,總之一肚餓就飲水。

happymimi2012
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今朝食咗蛋白5隻

chennangang
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我連蛋黃一起食,你只喝水,不虛弱嗎?我剛開始也是沒胃口,食的少,心跳快,護士好好,說一定要多食些



arting
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我想知大家停藥之後有冇反彈呀?



KINKI_KOKO283
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我睇左4日,食到手軟腳軟
但唔係因為佢啲藥
而係因為我返工既原因
每日只可以食3餐
無多餘時間食多啲
岩岩忍唔住買左個麥包食

happymimi2012
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原帖由 chennangang 於 15-05-17 發表
我連蛋黃一起食,你只喝水,不虛弱嗎?我剛開始也是沒胃口,食的少,心跳快,護士好好,說一定要多食些



...
我可能脂肪多,都會有啲肚餓,但又ok頂得住。

happymimi2012
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我真係極度忍唔到自己嘅龐大身形,所以好努力同自己講一定要聽醫生話,完全跟足佢咁食。肚餓就飲水。

happymimi2012
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原帖由 arting 於 15-05-17 發表
我想知大家停藥之後有冇反彈呀?
其實大家都係啱啱開始,我會每日報告下,睇下係咪真係咁有效。

happymimi2012
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午餐:煎牛扒一塊

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