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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥好辛苦呀～

自由講場今日: 2169|主題: 1303023

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查看: 778 | 回覆: 17

減肥好辛苦呀～ [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-4-21 11:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

雖然我都知冇可能, 但係有冇可能減肥減我舒服d呀

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2^#

發表於 15-4-21 11:46 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

無㗎，唯有令自己變成熱愛運動、愛上健康飲食啦。
鬼叫自己之前食大咗咩... 我都減得好苦

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3^#

發表於 15-4-21 12:22 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

唉！我去完個旅行出事啦

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4^#

發表於 15-4-21 12:29 |只看該作者

回覆：warmbobo229 的帖子

所以係無免費既午餐食既

我想唔做運動又可以瘦

點評

發表於 15-4-21 16:14

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5^#

發表於 15-4-21 12:31 |只看該作者

bebevan 發表於 15-4-21 12:22
唉！我去完個旅行出事啦

中晒

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charlotterabbit

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熱血金章畀面勳章

6^#

發表於 15-4-21 15:29 |只看該作者

試下從日常生活增加消耗體力。。例如唔搭lift改行樓梯，一開始試5-6層，之後慢慢加落去，持之以恆就有成果。。飲食方面，就改變食野既先後次序，先食蔬菜打底，再食肉同澱粉。

點評

發表於 15-4-21 15:33

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親子王國15週年勳章

7^#

發表於 15-4-21 15:32 |只看該作者

可以既話就做吓運動, 如果唔係就食得清淡d

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hashtag影視迷勳章

8^#

發表於 15-4-21 15:36 |只看該作者

成個月先減左1kg

點評

發表於 15-4-21 15:57

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9^#

發表於 15-4-21 15:38 |只看該作者

引用：雖然我都知冇可能,+但係有冇可能減肥減我舒

原帖由 warmbobo229 於 15-04-21 發表
雖然我都知冇可能, 但係有冇可能減肥減我舒服d呀

其實唔辛苦！我每日食足三餐.加運動20至30分鐘！（其實只係落公園急步行丶甚至去行街都可以！）但夜晚我食好少!早餐或午餐點樣豐富都可以！有時訓得晏冇食早餐！午餐我食2碗飯！

身形冇乜大起大落

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2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章好媽媽勳章畀面勳章

10^#

發表於 15-4-21 15:46 |只看該作者

Cheddar85ang 發表於 15-4-21 11:46
無㗎，唯有令自己變成熱愛運動、愛上健康飲食啦。
鬼叫自己之前食大咗咩... 我都減得好苦

...

~唯有令自己變成熱愛運動、愛上健康飲食啦~

完全同意

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畀面勳章

11^#

發表於 15-4-21 15:52 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

改變生活習慣咪舒服d 囉

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12^#

發表於 15-4-21 15:54 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

習慣。。。習慣唔食肥膩野，唔食零食，習慣做運動。。。全部都係習慣

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13^#

發表於 15-4-21 16:27 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

習慣做開運動就會覺得冇咁辛苦不過時時刻刻總有放棄念頭飛過腦海哈哈靠意志

食野食清淡d 但我有時都會放肆下食多少少之前果幾日努力戒口為一時快樂換來之後幾日痛苦呵呵

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14^#

發表於 15-4-21 16:28 |只看該作者

開始有少少肚餓了...

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2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

15^#

發表於 15-4-21 16:29 |只看該作者

回覆：warmbobo229 的帖子

加油！

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16^#

發表於 15-4-21 16:31 |只看該作者

我都開始左做運動減肥，暫時每日20至30分鐘，晚上盡量唔食澱粉質食物，每日三餐，戒食零食。開始三星期，減左2 Kg 左右，我的目標減10 Kg

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17^#

發表於 15-4-21 16:43 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

減肥真係好辛苦，加油！

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

18^#

發表於 15-4-21 16:50 |只看該作者

回覆：減肥好辛苦呀～

世上沒有不勞而減既脂肪。

you are not alone 。

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