美容扮靚 今日: 5 | 主題: 136645

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發表於 15-9-11 23:31 |只看該作者

引用：諗左一輪，今日終於約左家營見營養c。做完b

原帖由 nataliehuibb 於 15-07-25 發表
本帖最後由 nataliehuibb 於 15-9-11 19:52 編輯

諗左一輪，今日終於約左家營見營養c。做完body check同 ...

JM, 睇你磅數真係落得好好，我近排都聽多左人講家營，都心動想去。但我見你脂肪率無咩變動，c有無點講?

因為之前join過營匯，失敗左，磅無咩點落，但脂肪率就有跌。

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發表於 15-9-19 18:58 |只看該作者

Ke_man 發表於 15-9-11 23:31
JM, 睇你磅數真係落得好好，我近排都聽多左人講家營，都心動想去。但我見你脂肪率無咩變動，c有無點講?

因 ...

我問左我個營養師，佢話減緊肥時脂肪率有時會有上上落落，尤其係開左去水餐後去左水會顯得脂肪率升。但呢d係正常，脂肪率會慢慢降

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發表於 15-9-26 17:48 |只看該作者

中秋節就到，比較多飯局。krista營養c今次教我可以食幾多月餅，預今個中秋keep住
各位jm中秋節快樂

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cloudyjess

伯爵府

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發表於 15-9-26 22:13 |只看該作者

引用：+本帖最後由+nataliehuibb+於+15-9-26+17:4

原帖由 nataliehuibb 於 15-07-25 發表
本帖最後由 nataliehuibb 於 15-9-26 17:45 編輯

諗左一輪，今日終於約左家營見營養c。做完body check同 ...

想問萬一蚊係一次過畀？

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cloudyjess

伯爵府

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發表於 15-9-26 22:18 |只看該作者

引用：中秋節就到，比較多飯局。krista營養c今次

原帖由 nataliehuibb 於 15-09-26 發表
中秋節就到，比較多飯局。krista營養c今次教我可以食幾多月餅，預今個中秋keep住
各位jm中秋節快樂:fortuna ...

你直接響fb 搵家營做body check Ma?

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skysa35

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發表於 15-9-27 08:03 |只看該作者

回覆：家營減肥週記

可以pm我嘛？謝謝

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ykkan

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發表於 15-9-28 13:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 nataliehuibb 於 15-07-25 發

原帖由 Ke_man 於 15-09-11 發表
JM, 睇你磅數真係落得好好，我近排都聽多左人講家營，都心動想去。但我見你脂肪率無咩變動，c有無點講?

因 ...

我之前都係跟營架,你點解減唔到?而家諗緊跟返家營好定營定Watsons 好?我有同事跟Watsons減到好多。

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發表於 15-10-3 15:29 |只看該作者

中秋食左幾餐竟然仲落到0.2kg!!!

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Melmel2004

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 15-10-3 17:20 |只看該作者

回覆：家營減肥週記

見你地減得好好…但要做運動嗎？

相處時需要包容爭吵時需要溝通
孤獨時需要陪伴難過時需要安慰
生氣時需要冷靜快樂時需要分享

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發表於 15-10-5 21:23 |只看該作者

Melmel2004 發表於 15-10-3 17:20
見你地減得好好…但要做運動嗎？

唔使做運動，日日返工好難做到運動

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發表於 15-10-8 18:39 |只看該作者

上個星期我個c Krista開左個餐單比我追番中秋節既磅，今日再上去見佢，發現一個星期減左0.8kg，脂肪率低左0.6%

點評

sqq321

發表於 15-10-9 11:36

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大小小

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發表於 15-10-8 23:06 |只看該作者

回覆：家營減肥週記

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bettysypoon

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發表於 15-10-13 00:52 |只看該作者

nataliehuibb 發表於 15-10-8 18:39
上個星期我個c Krista開左個餐單比我追番中秋節既磅，今日再上去見佢，發現一個星期減左0.8kg，脂肪率低左0 ...

見你減得咁好,我都有興趣join, 可唔可以pm資料

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發表於 15-10-17 19:28 |只看該作者

我聽日同c6去幾日旅行，營養師話我呢兩個月減得好，旅行可以照樣每樣野都食d，佢特登提我要小心選擇飲品，因為飲品好易肥

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Verathecat

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發表於 15-10-17 19:46 |只看該作者

我遲d都去旅行，Kirby都話到時會教我點食

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發表於 15-10-23 18:29 |只看該作者

Verathecat 發表於 15-10-17 19:46
我遲d都去旅行，Kirby都話到時會教我點食

我去完旅行反來磅數微落0.2Kg，脂肪率微升0.1%，而家Krista開左消脂餐比我追數

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Yukie0422

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發表於 15-10-23 18:35 |只看該作者

回覆：家營減肥週記

我跟的好足，又做咗運動，但三個月只係減咗7㎏。有少少灰心……

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發表於 15-10-23 18:41 |只看該作者

Yukie0422 發表於 15-10-23 18:35
我跟的好足，又做咗運動，但三個月只係減咗7㎏。有少少灰心……

7Kg都好好丫，又唔係鬥快，減左係自己既

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Yukie0422