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icyling


大宅

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1#
發表於 15-8-12 00:51 |只看該作者
toocold:想盡快係四個月內減到50磅有冇jm試過d咩餐單或運動能成功減肥？
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*優之涼粉*


複式洋房

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2#
發表於 15-8-12 01:23 |只看該作者

回覆：有冇d快見效既減肥方法介紹？

4個月最多30lbs左右(╯з╰)咪又係運動同控制飲食。。
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tracy1111chan


禁止訪問

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3#
發表於 15-8-12 01:28 |只看該作者

回覆：icyling 的帖子

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fatfatpui


禁止訪問

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4#
發表於 15-8-12 02:31 |只看該作者
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purple_2007


大宅

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5#
發表於 15-8-12 02:54 |只看該作者

回覆：有冇d快見效既減肥方法介紹？

我都要減好多。。留毛睇下有無好方法
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fatfatpui


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6#
發表於 15-8-12 04:01 |只看該作者
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姥媚娘


複式洋房

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7#
發表於 15-8-12 04:31 |只看該作者

回覆：有冇d快見效既減肥方法介紹？

唔食+狂做運動，包您唔使4個月，1個月都可以去到10磅都無
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icyling


大宅

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8#
發表於 15-8-12 07:59 |只看該作者

回覆：tracy1111chan 的帖子

邊種健康產品？
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springshop27


別墅

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9#
發表於 15-8-12 10:12 |只看該作者
食勁少加狂運動或其他產品，不過瘦得快肥得仲快，身體一定變差。如非必要都係健康咁減啦
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kksushi


男爵府

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10#
發表於 15-8-12 10:33 |只看該作者
回覆 tracy1111chan 的帖子

請問咩產品, 另外你做咩運動?
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爸爸豬


珍珠宮

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11#
發表於 15-8-12 10:35 |只看該作者

回覆：icyling 的帖子

節食加每天運動
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taoloveb2008


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12#
發表於 15-8-12 12:24 |只看該作者

回覆：有冇d快見效既減肥方法介紹？

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clarissakwan


大宅

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13#
發表於 15-8-12 15:12 |只看該作者
日日3 餐食麥皮， 以前有個大學同學會考個陣只係食麥皮， 由肥仔變成標準身形～
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tracy1111chan


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14#
發表於 15-8-12 16:38 |只看該作者

引用：邊種健康產品？

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dorawongwong


大宅

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15#
發表於 15-8-12 16:52 |只看該作者

引用：toocold:想盡快係四個月內減到50磅有冇jm試

原帖由 icyling 於 15-08-12 發表
toocold:想盡快係四個月內減到50磅有冇jm試過d咩餐單或運動能成功減肥？

...
我3月尾時170磅, 家下8月中,4個半月都只減得30幾磅。
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purple_2007


大宅

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16#
發表於 15-8-12 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 icyling 於 15-08-12 發表too

原帖由 dorawongwong 於 15-08-12 發表
我3月尾時170磅, 家下8月中,4個半月都只減得30幾磅。
可唔以分享下點減法？
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sheryl09


大宅

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17#
發表於 15-8-12 17:15 |只看該作者

回覆：有冇d快見效既減肥方法介紹？

每日運動30分鐘以上，減到咁上下加啲重訓，啲餸全部清蒸同烚，少肉多菜，少油少鹽戒糖，每日兩餐水果&8杯水，除左水如果想飲有味野就飲烏龍茶或綠茶，零食或煎炸野都唔好食啦。。。如果真係忍唔到就1，2啖好
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Man_yu


大宅

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18#
發表於 15-8-12 17:43 |只看該作者

引用：有。。我食健康產品加小小運動一個月冇左10

原帖由 tracy1111chan 於 15-08-12 發表
有。。我食健康產品加小小運動一個月冇左10磅!
什麼健康產品？
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tracy1111chan


禁止訪問

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19#
發表於 15-8-12 17:57 |只看該作者

回覆：Man_yu 的帖子

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Maykitng


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20#
發表於 15-8-12 21:29 |只看該作者

引用：toocold:想盡快係四個月內減到50磅有冇jm試

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