回覆 Nicky1985 的帖子
您好Nicky1985 ,懷孕期間血液循環無咁好,加上BB 越來越大,令唔少媽媽會出現雙腳腫脹既情況,避免長時間站企或坐,返工時可以搵野墊起雙腳;每日20-30分鐘運動如外出散步,飲食少咸少鹽,臨瞓前幾個鐘少飲水,日頭最少飲用6至8杯水,否則身 體會儲更多水份加劇水腫,盡量向左邊睡,避免身體右邊的血管受壓都會有幫助。如果雙腳腫到影響日常生活, 都可能考慮睇睇醫生喇,見到可愛 BB出世後通通都會過去架,加油!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!