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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

懷孕前後今日: 7|主題: 329736

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資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物 [複製鏈接]

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發表於 15-12-29 11:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

初孕的JM可能都像我花很多時間爬文看看什麼能吃不能吃的。
和大家分享一下我一定不吃的食物表。這三個資訊上指示一定不能吃的都不會吃。其他的我什麼都會吃一些。希望可以幫助初孕的JM。

香港衞生署給孕婦食物安全指引：
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/20036.html

日本孕婦網列出11種孕婦不能吃的食物：
1 生肉
2 生卵
3 生の魚介類 (=生魚、生海產）
4 大型の魚
5 昆布
6 ひじき（注：日本人喜歡吃的伴菜羊栖菜）
7 レバー（=肝，因為動物性維他命A含量高）
8 うなぎ（=鰻魚，因為動物性維他命A含量高）
9 ナチュラルチーズ（=未經處理的芝士）
10 アルコール飲料（=酒）
11 カフェイン飲料（=含咖啡因飲料）

中醫認為容易造成滑胎食物：

木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

山楂：對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂製品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產。

蘆薈：目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長

豬肝：孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食

羊奶：中醫認為，羊奶和肉桂的性味（燥）熱，孕婦吃多了，會造成胎動不安。

茄子：根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。

西洋菜：性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物誌》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

莧菜：懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。

荔枝和桂圓：乃熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎。

忌吃寒涼生冷食物：西瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等

忌吃氣破氣、活血動胎食品：蘿蔔、金桔、慈姑、海帶、海馬、海龍、肉桂等

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發表於 15-12-29 14:35 |只看該作者

回覆：Tototobobo 的帖子

Thx for sharing

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發表於 15-12-29 14:41 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

其實中醫話唔食得嗰d我都會照食

點評

發表於 15-12-29 22:39

發表於 15-12-29 14:45

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發表於 15-12-29 14:47 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

原來唔食得茄子

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發表於 15-12-29 14:50 |只看該作者

蕉我成日食，一日食3條都通唔到便

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發表於 15-12-29 15:08 |只看該作者

回覆 imokifurhapi 的帖子

我有左bb既時間,突然愛上左茄子...
之後個frd (中醫)話唔好食甘多,傷眼

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發表於 15-12-29 15:21 |只看該作者

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發表於 15-12-29 15:52 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

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我要做媽媽

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發表於 15-12-29 15:54 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

好似有好多都食過

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發表於 15-12-29 16:06 |只看該作者

多谢分享，一定要好好收藏先得

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發表於 15-12-29 16:08 |只看該作者

回覆：mummyson 的帖子

我都便秘。以前1日1次，而家3日1次。每日飲西梅汁。

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發表於 15-12-29 16:19 |只看該作者

Tototobobo 發表於 15-12-29 16:08
我都便秘。以前1日1次，而家3日1次。每日飲西梅汁。

我都諗緊飲西梅汁呀，你覺得work唔work？我都3日一次，以前3日一次都冇而家谷得咁辛苦

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發表於 15-12-29 16:38 |只看該作者

imokifurhapi 發表於 15-12-29 14:47
原來唔食得茄子

茄子得我嗰時成日食。我都係只跟西醫戒口。

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發表於 15-12-29 17:36 |只看該作者

引用：Quote:Tototobobo+發表於+15-12-29+16:08+

原帖由 mummyson 於 15-12-29 發表
我都諗緊飲西梅汁呀，你覺得work唔work？我都3日一次，以前3日一次都冇而家谷得咁辛苦 ...

唔算特別work , 只係好過冇。

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發表於 15-12-29 18:24 |只看該作者

回覆：Tototobobo 的帖子

原來茄子都不可吃，我現在才知道

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發表於 15-12-29 18:29 |只看該作者

茄子都唔得

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發表於 15-12-29 19:30 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

多謝分享，收藏先

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發表於 15-12-29 19:44 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

Oh no 我有食鵝肝

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發表於 15-12-29 21:23 |只看該作者

引用：Oh+no+我有食鵝肝 +

原帖由 bswong 於 15-12-29 發表
Oh no 我有食鵝肝

一次半次冇事。唔好常食，注意動物性維他命A食物。

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發表於 15-12-29 22:36 |只看該作者

回覆：資訊分享給初孕JM: 基本須注意的食物

Thanks for sharing.

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