營養師減肥:營匯JM打氣區

Ki_Ping_Chai
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回覆 Mikikwan 的帖子

麻煩你pm個會員number比我, thanks
Mikikwan
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已PM😊



Mikikwan
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原帖由 mmcoheng 於 16-03-02 發表
睇黎樓主你減得幾開心喎
都幾架

不過有時意志力唔夠,我就走入黎大家傾吓講吓,互相鼓勵

同埋我在此記錄抵我自已的減肥狀況



Mikikwan
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又買嘢了

食燕麥早餐食到悶,C叫我轉呢隻試下,幾香甜

你地有冇人試過?






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mmcoheng
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我之前都食過
ttjl7
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Mikikwan
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買左呢隻earphone 聽歌跑步用
仲可以測埋心跳

要保持125以上才可消脂喔




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amycook
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幾盞鬼
Mikikwan
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仲未用
買左先



Haylie25
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Mikikwan
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又或者試下踩單車



wuchumama
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回覆 Mikikwan 的帖子

C叫我淨係慢慢踏步已經有消脂效果,真係幾Work
Mikikwan
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原帖由 wuchumama 於 16-03-05 發表
回覆 Mikikwan 的帖子

C叫我淨係慢慢踏步已經有消脂效果,真係幾Work




Jenniferleeww
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見營養師要幾多錢?



Mikikwan
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之前有JM問過,而家佢地有優惠,上佢個網睇下



Mikikwan
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今日lunch見完,脂肪比例落左D,
自覺成個人冇咁腫

C叫我午餐改下食米粉乜乜乜⋯
我又試下先



mmcoheng
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咁有無效?
Mikikwan
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食完無咁眼瞓,有時我會搭個生菓



BREAD2015
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回覆 Mikikwan 的帖子

Mikikwan, 請問你介唔介意PM你嘅會員編號俾我?我約咗下星期上去做評詁, 如果真係join, 希望可以平啲 !
Mikikwan
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已PM



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