美容扮靚 今日: 47 | 主題: 136538

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發表於 16-5-10 18:28 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-3-1 13:36
來個 Review先
1月中開始減：152磅／fat: 39.8%
3月1日：149磅／fat: 36.5%

今日見完，感覺良好
138磅，脂肪比例31%

已經擺脫大碼衣服行列，邁向M size

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發表於 16-5-11 11:56 |只看該作者

減肥缺心有限。多d睇下各位留言。儲緊能量出發。

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發表於 16-5-11 17:43 |只看該作者

自己減冇人教。衰左。哈哈午餐食得太豐富。飽到呢⋯⋯

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發表於 16-5-11 18:58 |只看該作者

中碼，我要求唔高，只想可以著番M碼衫

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mmcoheng

複式洋房

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發表於 16-5-12 09:50 |只看該作者

我都係，只想減走個大肚腩，已心足喇

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發表於 16-5-12 11:50 |只看該作者

大肚腩冇左成個人睇落都會輕型好多。
今早向麥皮出發。

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發表於 16-5-12 17:07 |只看該作者

以為瘦左咁多，就差唔多喇

點之C話我重未到平台期，叫我継續可以減落去

Ohhh 為左著小背心，又要踩行turbo

買左呢隻健康小食、代替無胃口立濕

高纖低卡，又幾好喎

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tiffanyboatboat

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發表於 16-5-12 19:49 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-5-10 18:28
今日見完，感覺良好
138磅，脂肪比例31%

你脂肪比率落得好快喎!!!

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發表於 16-5-12 20:01 |只看該作者

系呀，C都讚我呀

你呢？最近減成點呀？

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mmcoheng

複式洋房

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發表於 16-5-13 17:17 |只看該作者

呢隻零食咩黎?

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發表於 16-5-13 17:19 |只看該作者

我當薯片食，幾好味，唔知係唔係心理作用，食咗去廁所好暢快

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發表於 16-5-13 17:59 |只看該作者

乾蔬菜正！好中意食。但唔要食到成口油果種。

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發表於 16-5-16 18:03 |只看該作者

假期見返好耐冇見既朋友都話我肥左。睇黎要認真d問下減肥資料。

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發表於 16-5-16 23:20 |只看該作者

開始控制到夜晚份量，真係好緊要，有時只食菜和飮魚湯，食埋湯D豆腐

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