美容扮靚

跳至

首頁
12345...16

尾頁
   32


子爵府

積分: 12835


21#
發表於 16-7-19 21:52 |只看該作者
ann16688 發表於 16-7-19 17:57
可以join 2個月先嗎? 睇睇得唔得再join

可以


大宅

積分: 4662


22#
發表於 16-7-19 22:07 |只看該作者
rmm9852 發表於 16-7-19 17:53
你地跟足餐單外,如果飲嘢,會不會飲無糖飲品,例如coke zero or diet coke 嗰類,定係連無糖飲品都戒埋
...

我本身都唔太飲甜野,coffee我都唔加糖,所以冇咩影響囉


大宅

積分: 4662


23#
發表於 16-7-19 22:08 |只看該作者
KinglayABC 發表於 16-7-19 18:54
回覆 ssbabybabyss 的帖子

自己整,有D煩!

都係烚,加鹽,油咁咋,我好少煎煮


大宅

積分: 1589


24#
發表於 16-7-20 19:14 |只看該作者
maggiechow1219 發表於 16-7-19 12:37
加油呀,我join 咗4個月,而家2個半月已經減咗18磅喇,kirby 話我咁乖跟足晒餐單,到時會超額完成添,我上 ...
你好勁呀!我都跟好足,希望可以好似你咁


別墅

積分: 814


25#
發表於 16-7-22 19:21 |只看該作者
c都同我講飲野好易唔覺唔覺變肥


別墅

積分: 837


26#
發表於 16-7-23 12:12 |只看該作者
maggiechow1219 發表於 16-7-19 12:37
加油呀,我join 咗4個月,而家2個半月已經減咗18磅喇,kirby 話我咁乖跟足晒餐單,到時會超額完成添,我上 ...
我都覺得跟足係可以減得好快


大宅

積分: 4497


27#
發表於 16-7-23 15:11 |只看該作者
冬兒1230 發表於 16-7-10 00:57
用左幾耐時間?

唔好意思,咁遲答覆你,因為無收到bk通知呀。

我用左3個月減15磅,我減得唔快架,但自己舒服最緊要。


大宅

積分: 4497


28#
發表於 16-7-23 15:12 |只看該作者
yanswy 發表於 16-7-10 01:03
拉上補下意思係?

比如話我今餐食多左,就會喺下一餐食返少啲。


大宅

積分: 4497


29#
發表於 16-7-23 15:13 |只看該作者
raindaisy 發表於 16-7-11 15:24
你好叻呀! 你係咪預先問定c點去拉上補下先食架呢

佢地會講架。


大宅

積分: 1589


30#
發表於 16-7-25 19:10 |只看該作者
beibeigbb 發表於 16-7-23 15:11
唔好意思,咁遲答覆你,因為無收到bk通知呀。

我用左3個月減15磅,我減得唔快架,但自己舒服最緊要。
我都唔追求快,志在想有個好習慣可以以後keep住,而家開始適應


大宅

積分: 1017


31#
發表於 16-7-26 14:50 |只看該作者
回覆 raindaisy 的帖子

係,學飲食習慣先最重要,Kathy幫我減完幾年都保持到


大宅

積分: 1589


32#
發表於 16-7-28 00:26 |只看該作者
減咗幾個星期而家我覺得好味已經有少少唔同 , 算係適應咗,希望可以繼續減落去


大宅

積分: 1589


33#
發表於 16-7-29 21:27 |只看該作者
大家有無指定揀逢星期幾去食自己鍾意食既野架


男爵府

積分: 8294


34#
發表於 16-7-30 22:44 |只看該作者
raindaisy 發表於 16-7-9 00:15
我都參加咗啦,之前聽好多jm 講減得好開心,大家開始嗰陣時係點架,畀啲意見支持下

開始: 145磅,159cm高 ...
我都喺家營減左20kg,我經驗係c會幫你慢慢建立習慣,只要頭幾個星期跟足餐單,之後就好易減到


大宅

積分: 1589


35#
發表於 16-8-3 20:08 |只看該作者
到今日踏入第4個星期,減左6磅,下巴尖左。c話我progress好好,應該之後都會好順


男爵府

積分: 8294


36#
發表於 16-8-4 01:19 |只看該作者
raindaisy 發表於 16-8-3 20:08
到今日踏入第4個星期,減左6磅,下巴尖左。c話我progress好好,應該之後都會好順 ...
第一個月減到之後你就一定減到,比心機!


複式洋房

積分: 475


37#
發表於 16-8-4 18:10 |只看該作者

回覆:家營營養師減肥:第四星期 (至今減左6磅)

請問有jm有家營85折coupon嗎,請pm我吧,謝謝!




大宅

積分: 2490


38#
發表於 16-8-4 23:11 |只看該作者
raindaisy 發表於 16-8-3 20:08
到今日踏入第4個星期,減左6磅,下巴尖左。c話我progress好好,應該之後都會好順 ...

(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)好叻呀!咁脂肪率減咗幾多?


大宅

積分: 1982


39#
發表於 16-8-5 14:00 |只看該作者
rmm9852 發表於 16-7-19 17:53
你地跟足餐單外,如果飲嘢,會不會飲無糖飲品,例如coke zero or diet coke 嗰類,定係連無糖飲品都戒埋
...
無糖飲品係可以飲,但其他例如咖啡我就走糖走奶


複式洋房

積分: 475


40#
發表於 16-8-6 08:34 |只看該作者

回覆:家營營養師減肥:第四星期 (至今減左6磅)

我都開始減了
今日第一日😚




首頁
12345...16

尾頁

跳至