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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 瞓得唔好~ B雜有冇用?

自由講場今日: 47|主題: 1302724

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瞓得唔好~ B雜有冇用?

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積分: 18284

1^#

發表於 16-8-28 22:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

瞓得唔好, 入睡後好易扎醒, 扎醒咗就好鞋睡得番

食B雜有冇用? 有冇jm有食開?
去屈人寺、慢零見到Dr. C 有幾款話對睡眠有幫助嘅口服天然副助品, 又有冇人試過?

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2^#

發表於 16-8-28 23:01 |只看該作者

回覆樓主:

退黑色素我唔得
do 姐隻喷霧都唔得

寧心有時得

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積分: 2707

3^#

發表於 16-8-28 23:49 |只看該作者

Bloomberg 發表於 16-8-28 22:47
瞓得唔好, 入睡後好易扎醒, 扎醒咗就好鞋睡得番
食B雜有冇用? 有冇jm有食開?
去屈人寺、慢零見 ...

本帖最後由貝囡於 16-8-28 23:49 編輯

食過B雜,我食後反應係訓唔著,眼光光,食後成日都眼光光超精神

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積分: 3806

4^#

發表於 16-8-28 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我每次飲完真係好眼瞓

點評

發表於 16-8-31 17:48

發表於 16-8-29 10:50

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積分: 704

5^#

發表於 16-8-29 00:01 |只看該作者

回覆：瞓得唔好~ B雜有冇用?

蜜糖水，每次瞓唔返都會飲杯蜜糖水就好好瞓。

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積分: 160

6^#

發表於 16-8-29 00:27 |只看該作者

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積分: 8328

7^#

發表於 16-8-29 00:59 |只看該作者

失眠要睇成因 , 如壓力太大及精神緊張食B 雜好有效, 我之前食 doctor choice vita stress 既降壓 yuen (高度數B雜) , 同埋飲焗元肉紅組水都超好訓 .

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積分: 26753

8^#

發表於 16-8-29 01:30 |只看該作者

Bloomberg 發表於 16-8-28 22:47
瞓得唔好, 入睡後好易扎醒, 扎醒咗就好鞋睡得番
食B雜有冇用? 有冇jm有食開?
去屈人寺、慢零見 ...

B雜多數攰食
想訓係呢隻

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熱血金章

9^#

發表於 16-8-29 01:41 |只看該作者

oyi 發表於 16-8-28 23:58
中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我每次飲完真係好眼瞓

姨個方法幾好，又好味，但會吾會好燥？一星期你飲多少晚。
thx

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

10^#

發表於 16-8-29 01:43 |只看該作者

oyi 發表於 16-8-28 23:58
中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我每次飲完真係好眼瞓

煲幾耐

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11^#

發表於 16-8-29 01:44 |只看該作者

引用：中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我

原帖由 oyi 於 16-08-28 發表
中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我每次飲完真係好眼瞓

睡前飲會唔會成晚去厠所?

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12^#

發表於 16-8-29 13:26 |只看該作者

鍾太2009 發表於 16-8-29 01:41
姨個方法幾好，又好味，但會吾會好燥？一星期你飲多少晚。
thx

我通常煲半個鍾而已，一個星期大約煲兩次，唔燥的，中醫話因為有片糖

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13^#

發表於 16-8-29 13:27 |只看該作者

rachie 發表於 16-8-29 01:44
睡前飲會唔會成晚去厠所?

飲一杯而已，其他第二日又飲下

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

14^#

發表於 16-8-29 13:33 |只看該作者

回覆樓主:

我生痱知先會食。食一排真係冇。

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15^#

發表於 16-8-29 13:36 |只看該作者

Bloomberg 發表於 16-8-28 22:47
瞓得唔好, 入睡後好易扎醒, 扎醒咗就好鞋睡得番
食B雜有冇用? 有冇jm有食開?
去屈人寺、慢零見 ...

我老爸食鎮靜都瞓唔到, 要食SUPPLEMENT先瞓到. 不過每人體質唔同, 所以不能一概而論

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16^#

發表於 16-8-29 13:38 |只看該作者

oyi 發表於 16-8-28 23:58
中醫教我用20粒龍眼肉加一塊片糖煲水飲，我每次飲完真係好眼瞓

會唔會好甜架？

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 16-8-29 13:40 |只看該作者

失眠，睇幾嚴重，B雜以外再加niacin (B3)

越嚴重，需要食嘅量會越多

參考：doctoryourself.com

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18^#

發表於 16-8-29 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

我食b complex 敏感

我食 Blackmore's tranquil night

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積分: 3806

19^#

發表於 16-8-29 13:52 |只看該作者

CSS701 發表於 16-8-29 13:38
會唔會好甜架？

我就覺得ok

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積分: 31362

20^#

發表於 16-8-29 14:06 |只看該作者

回覆：瞓得唔好~ B雜有冇用

我食退黑激素好好瞓，
b雜就精神
都係iherb買
唔想食藥就焗桂圓水

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