家營完成減肥#97有相最新維持期食物相

PIGPIG朱
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今日番去見左師傅,好叻女無重到反而輕左,同師傅傾得好開心,師傅仲有日本蘋果送比我,又大個又甜

本來我今次係維持期最後一次,但因為我之前有飲食失調多年,係參加既過程,比師傅發現左我有甘既問題。
之後師傅好有耐心甘輔導我,令到我個病無再復發。
師傅因為我曾經有過甘既問題,要求我見多佢兩次,佢確定我無事,先放我走。
幾開心,又可以見多兩次師傅

我而家已經習慣左健康既飲食模式,已經無再計每餐食幾多,都keep得好好,真係超級開心
hauhauhau
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PIGPIG朱 發表於 17-3-7 21:00
甘客氣
公喜你呀,好快又瘦又靚啦

其實個方法都好易跟,係我平日中午出街食,驚會食多左。。。
PIGPIG朱
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hauhauhau 發表於 17-3-8 15:14
其實個方法都好易跟,係我平日中午出街食,驚會食多左。。。

我明明覆左又唔見左自己既留言既
PIGPIG朱
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hauhauhau 發表於 17-3-8 15:14
其實個方法都好易跟,係我平日中午出街食,驚會食多左。。。

而家我出街食,會問店員拎隻碗,其實*不*出黎食就唔會過量架啦。

想健康點,可以買個保溫壺,早上整好拎番工食都好方便架
點評
ya_01    發表於 17-3-9 19:42
orangery
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今日我都完成左減肥階段進入保養期喇!
兩個月多少少減左17磅,脂肪減左4.5%~
已經超額完成喇!真係好開心!

希望保養期同之後都keep到!

點評
ya_01    發表於 17-3-9 19:42
PIGPIG朱
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orangery 發表於 17-3-9 18:39
今日我都完成左減肥階段進入保養期喇!
兩個月多少少減左17磅,脂肪減左4.5%~
已經超額完成喇!真係好開心 ...

好叻呀,減得好快喎
甘你兩個月維持期?
ya_01
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0 運動 ,跟住套方法去飲食,唔會辛苦。
最重要食得飽肚
一唔食飽情緒好炆,又會暴食症發作
依家甩左約25lbs
但仲未達標
PIGPIG朱
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ya_01 發表於 17-3-9 19:45
0 運動 ,跟住套方法去飲食,唔會辛苦。
最重要食得飽肚
一唔食飽情緒好炆,又會暴食症發作

唔洗運動,即刻好易跟,甘樣減肥,其實好神奇
wifeyk
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你一共用左幾多錢啊?我都想試下,可以PM我嗎?
PIGPIG朱
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wifeyk 發表於 17-3-9 19:52
你一共用左幾多錢啊?我都想試下,可以PM我嗎?

好呀
ya_01
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PIGPIG朱 發表於 17-3-9 19:50
唔洗運動,即刻好易跟,甘樣減肥,其實好神奇

吸引左我報名
其他公司要飲食控制+有氧運動配合
仲要計心跳率⋯
好辛苦,就會都放棄
PIGPIG朱
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ya_01 發表於 17-3-10 10:26
吸引左我報名
其他公司要飲食控制+有氧運動配合
仲要計心跳率⋯

你岩岩報?我仲以為你舊人黎
你減左幾耐呀?減左幾多?
ya_01
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PIGPIG朱 發表於 17-3-10 12:43
你岩岩報?我仲以為你舊人黎
你減左幾耐呀?減左幾多?

仲係減肥中,減到第4個月
PIGPIG朱
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ya_01 發表於 17-3-10 19:33
仲係減肥中,減到第4個月

4個月好快減完。到時可以買靚衫
PIGPIG朱
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而家學識左健康飲食,每日都會食適量既水果
每星期又會食下鐘意食既甜品


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maggieho516
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PIGPIG朱 發表於 17-3-9 19:58
好呀

我都想知呀?pls pm...thx
Ediff
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請有有冇85折coupon 可以share 俾我呢?thank you!
PIGPIG朱
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maggieho516 發表於 17-3-13 09:19
我都想知呀?pls pm...thx

好呀
PIGPIG朱
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Ediff 發表於 17-3-13 09:39
請有有冇85折coupon 可以share 俾我呢?thank you!

好呀
100likes
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本帖最後由 100likes 於 17-3-13 18:16 編輯

我都想要85折coupon 呀
Thx
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