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珍珠宮

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1941#
發表於 18-8-18 08:59 |只看該作者
jessjess44 發表於 18-8-18 01:50
我想問下你這個係幾谷幾肉?鮑魚同蛋都係當肉計嗎?鮑魚係點計呀?
我見你成日都煮麵,請問你係用邊隻麵 ...

鮑魚我無特別問點計,我每次食4粒。
唔好意思你指既post太舊,我係成日食粉既,不過唔係成日食面既,面既通常非油炸都可食


珍珠宮

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1942#
發表於 18-8-18 18:55 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-18 00:23
獎門人既遊戲環節

哈哈,係。
星期6日又係大食日


珍珠宮

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1943#
發表於 18-8-18 22:55 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-18 18:55
哈哈,係。
星期6日又係大食日

食緊啦


大宅

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1944#
發表於 18-8-19 00:34 |只看該作者

回覆樓主

我之前都係家營會員
如果我做運動 其實使唔使加翻食量
如果唔加, 咁咪仲低過基本新陳代謝率?
因為我全日加埋都只係得六殻,5肉 一奶


珍珠宮

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1945#
發表於 18-8-19 01:35 |只看該作者
komeib 發表於 18-8-19 00:34
我之前都係家營會員
如果我做運動 其實使唔使加翻食量
如果唔加, 咁咪仲低過基本新陳代謝率?:sur ...

本帖最後由 PIGPIG朱 於 18-8-19 01:35 編輯

加食量呢件事,你要問番你既營養師啊


珍珠宮

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1946#
發表於 18-8-19 11:10 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-18 22:55
食緊啦

叻女


侯爵府

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1947#
發表於 18-8-19 11:27 |只看該作者
回覆 PIGPIG朱 的帖子

請問有無做運動?


珍珠宮

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1948#
發表於 18-8-19 13:55 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-19 11:10
叻女

本帖最後由 PIGPIG朱 於 18-8-19 13:55 編輯




珍珠宮

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1949#
發表於 18-8-19 13:56 |只看該作者
donald63 發表於 18-8-19 11:27
回覆 PIGPIG朱 的帖子

請問有無做運動?

家營減肥唔洗運動架,如你想做可以同師講番。
我減緊既時候無做過運動,不過減完會做下收緊運動


珍珠宮

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1950#
發表於 18-8-19 13:57 |只看該作者

回覆樓主

維持期~自家葡萄事脫脂超低糖乳酪

#葡萄乾 脫脂奶 少量黃糖
myimage.jpg


男爵府

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1951#
發表於 18-8-19 14:22 |只看該作者

回覆樓主

見你系咪通常一個人食飯嫁定同家人分開住?好似一個人既送難諗d咁


珍珠宮

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1952#
發表於 18-8-19 21:04 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-19 13:57
維持期~自家葡萄事脫脂超低糖乳酪

#葡萄乾 脫脂奶 少量黃糖

LC
呢個係tea嗎


珍珠宮

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1953#
發表於 18-8-20 02:23 |只看該作者
luvubabemiu 發表於 18-8-19 14:22
見你系咪通常一個人食飯嫁定同家人分開住?好似一個人既送難諗d咁

我同男友一齊食,但係佢係食肉獸+多汁+肥+香口,佢完全唔食菜同生果!同我口味差太遠,所以近幾年都分開煮


珍珠宮

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1954#
發表於 18-8-20 02:24 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-19 21:04
LC
呢個係tea嗎

我好多lc,不過唔係成日用
無錯的,我當佢雪糕甘黎食


珍珠宮

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1955#
發表於 18-8-20 07:29 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-18 08:56
我都懶了兩天

下雨不去健身室,我也另外拉老公去爬一下後樓梯,怕他一懶下來就堅持不了運動。


珍珠宮

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1956#
發表於 18-8-20 16:18 |只看該作者
asweetmom 發表於 18-8-20 07:29
下雨不去健身室,我也另外拉老公去爬一下後樓梯,怕他一懶下來就堅持不了運動。
...

甘勤力丫,爬後樓梯


珍珠宮

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1957#
發表於 18-8-20 16:19 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 PIGPIG朱 於 18-8-20 16:20 編輯

本帖最後由 PIGPIG朱 於 18-8-20 16:19 編輯

維持期~有營早餐

#自家芝麻首烏養髮包 芝士 蘋果 牛奶


myimage.jpg


珍珠宮

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1958#
發表於 18-8-20 21:57 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-20 02:23
我同男友一齊食,但係佢係食肉獸+多汁+肥+香口,佢完全唔食菜同生果!同我口味差太遠,所以近幾年都分開煮 ...

真好有心機


珍珠宮

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1959#
發表於 18-8-20 21:57 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-8-20 02:24
我好多lc,不過唔係成日用
無錯的,我當佢雪糕甘黎食

味道差好遠喎


珍珠宮

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1960#
發表於 18-8-20 23:30 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-20 21:57
真好有心機

我性格都比較有耐性

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