嬰兒食譜

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mrs_snormal


大宅

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1#
發表於 17-3-8 23:12 |只看該作者
囡囡岩岩1歲多啲，要轉3固，睇健康院書仔或網上都教媽媽將早餐固體。但囡囡朝朝起身都好眼訓咁，平日係朝早8點飲完奶就訓返，訓到12點再食午餐，如果早餐食固體我怕佢食唔到。
請問有無媽媽係午餐，下午茶，晚餐食固體㗎？

另外，如果早餐食固體，你地通常整咩俾bb食呢？可否分享下？
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EstrellaDamm


水晶宮

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2#
發表於 17-3-8 23:21 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-8 23:12
囡囡岩岩1歲多啲，要轉3固，睇健康院書仔或網上都教媽媽將早餐固體。但囡囡朝朝起身都好眼訓咁，平日係朝 ...
都冇話唔得嘅，但我嗰時理解同做法係一歲後轉三正餐固另加下午茶。你意思係佢朝早8點起身其實仲好眼瞓，只能飲奶然後即瞓，唔會玩一陣先? 我嗰時係朝早起身即畀奶(當時仲係人奶)，然後我起身整早餐畀自己再畀啲佢一齊食，通常好簡單，可以係麵包、水果、乳酪、芝士、麥皮等，因為我自己都係食呢啲。
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mrs_snormal


大宅

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3#
發表於 17-3-8 23:45 |只看該作者
回覆 EstrellaDamm 的帖子

好多謝你嘅回覆！
係呀，佢係朝早8點飲完奶就即訓，唔會玩陣先，可能因為佢比較夜訓。佢時間表係：
8：00 飲奶
12：00 固體
16：00 飲奶
20：00 固體
23：30 飲奶
而每餐之間就會有水果，芝士，麵包，yoghurt等等。

或者我先學下你咁，照飲奶，但份量少啲，然後再俾少少水果，麵包之類，咁樣當早餐，睇下佢慣唔慣。
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EstrellaDamm


水晶宮

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4#
發表於 17-3-9 00:16 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-8 23:45
回覆 EstrellaDamm 的帖子

好多謝你嘅回覆！
佢係自己8點醒一醒? 如果唔係，有冇可能瞓晏少少?

係呀，試下朝早
畀少啲奶，再畀其他嘢食佢。

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mrs_snormal


大宅

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5#
發表於 17-3-9 00:22 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 17-3-9 00:16
佢係自己8點醒一醒? 如果唔係，有冇可能瞓晏少少?

係呀，試下朝早
唔係呀，朝早8點係我整醒佢㗎。
你意思係晏少少先整醒佢（例如9點零），等佢無咁攰，然後可以食到固體？

另外，佢而家餐餐奶都飲200ml，除左早餐減份量，其餘兩餐其實有無需要減呢？
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Sonia1112


大宅

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6#
發表於 17-3-9 02:24 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-9 00:22
唔係呀，朝早8點係我整醒佢㗎。
你意思係晏少少先整醒佢（例如9點零），等佢無咁攰，然後可以食到固體？

我覺得唔使正醒佢，等他訓到自然醒再比早餐佢食
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EstrellaDamm


水晶宮

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7#
發表於 17-3-9 02:28 |只看該作者
本帖最後由 EstrellaDamm 於 17-3-9 02:29 編輯
mrs_snormal 發表於 17-3-9 00:22
唔係呀，朝早8點係我整醒佢㗎。
你意思係晏少少先整醒佢（例如9點零），等佢無咁攰，然後可以食到固體？

如果你唔整醒佢，其實佢會瞓到幾點?
佢而家飲三餐奶，三餐都係200ml? 理論上如果三餐固OK就可以減到兩餐奶。不過個個小朋友唔同，亦唔使一次過大減嘅。早餐減啲加其他嘢，慣咗遲啲下午茶嗰餐都攞其他嘢代吧。
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mrs_snormal


大宅

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8#
發表於 17-3-9 04:59 |只看該作者
原來我應該考慮唔好叫醒佢
諗諗下，朝朝俾人整醒去食野，好似好陰公

其實我一直朝朝都整醒佢，真係唔知佢其實可以訓到幾點。不過印象中好似試過我自己訓過龍，到朝早10點個b都未醒！如果係咁，10點先食早餐又好似太遲....

或者我再試下真係唔整醒佢，睇下佢訓到幾點先。然後早餐就試下減量嘅奶+少少固體。其餘兩餐奶就再觀察下睇下有無需要減，諗返，佢最近有時又真係會飲唔晒啲奶，可能有時咁岩食多左水果麵包etc。

Btw，佢而家係3餐都200ml。
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mrs_snormal


大宅

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9#
發表於 17-3-9 14:14 |只看該作者
岩岩試左唔整醒佢。原來佢係會一直訓到12點幾，直至食午餐，仲要結果都係我整醒佢

即係，佢由尋晚12點訓到今朝12點.........
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橙寶


大宅

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10#
發表於 17-3-12 21:49 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-9 14:14
岩岩試左唔整醒佢。原來佢係會一直訓到12點幾，直至食午餐，仲要結果都係我整醒佢

即係，佢由尋 ...

可否提早訓覺 我覺得太夜訓遲d返學會好唔慣 而且早訓對腦力同長高都有好處 早餐唔一定要固體 夠營養就得 如果夜晚早訓 第二日可能會早d醒 可以系兩餐中間加點心足夠 午餐同晚餐都係固體 下午茶可以奶 小吃 或者粥仔都可以 同埋儘量唔好太夜食飯 對消化唔好 而且容易蛀牙 良好作息時間最好由小就開始執行
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mrs_snormal


大宅

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11#
發表於 17-3-14 02:02 |只看該作者
橙寶 發表於 17-3-12 21:49
可否提早訓覺 我覺得太夜訓遲d返學會好唔慣 而且早訓對腦力同長高都有好處 早餐唔一定要固體 夠營養就得 ...
好多謝你嘅意見我都發覺我應該將囡囡嘅時間表推前，等佢早啲訓，如果唔係第時返學就唔知點算。都係因為我唔好，我係夜鬼，影響左佢生活習慣。
其實呢幾日我都試左早餐俾少左奶，然後加麵包/芝士，見佢起初未係好慣，食得比較慢，但都有食晒，另外日間都會有其他點心，打算慢慢黎，觀察下佢適應成點。
黎緊再試下早啲訓，希望佢做到啦
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艾森


子爵府

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12#
發表於 17-3-20 01:11 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 艾森 於 17-3-20 01:16 編輯

一歲夜晚要訓12個鐘係正常，一歲夜晚12點先訓有無打算調教一下bb訓覺時間？

生長激素係熟睡後夜晚10至2、3點分泌最旺盛，對小朋友好重要架

一歲應該以固體食物為主，兩餐奶+早午晚餐同下午茶食固體食物
我囡14個月，起身飲奶之後隔兩個鐘食早餐，我比囡食麥皮/麵/粥，食完一個鐘再食生果
健康院一歲bb餐單指引
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14732/14732_07.html
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mrs_snormal


大宅

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13#
發表於 17-3-22 04:43 |只看該作者
回覆 艾森 的帖子

我呢幾日都試緊推前佢時間表，希望佢早啲訓啲起身，但真係要啲時間適應
你囡囡10點食完早餐，11點食生果，咁幾點食午餐？


請問你介唔介意分享下你小朋友嘅全日時間表？thx
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艾森


子爵府

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14#
發表於 17-3-23 00:45 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-22 04:43
回覆 艾森 的帖子

我呢幾日都試緊推前佢時間表，希望佢早啲訓啲起身，但真係要啲時間適應

我囡d時間好唔定
有時訓到朝早7點幾喊飲奶，飲完訓到9點或10點先起身，有時就一覺訓到8點幾就起身，仲有呢排小睡有時訓一轉，有時又訓兩轉，如果果日訓左兩轉小睡就會夜d先訓，第二朝會遲d起身，不過大多數9點幾訓，早訓就8點訓.....

所以d時間成日都唔同大概係咁...

8:30起身飲奶
10:30早餐（粥/麵/麥皮）
12:00生果
13:00小睡到自然醒
14:00沖涼
14:30午餐（意粉/飯）
16:30下午茶（烚蛋/蕃薯/生果+bb餅）
18:30晚餐（飯）
20:30睡前奶然後睡覺
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mrs_snormal


大宅

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15#
發表於 17-3-24 01:49 |只看該作者
艾森 發表於 17-3-23 00:45
我囡d時間好唔定
有時訓到朝早7點幾喊飲奶，飲完訓到9點或10點先起身，有時就 ...
多謝分享等我可以參考下！我囡囡有時都好唔定㗎

我囡囡比較細食，尤其係日頭，所以佢早餐食唔到粥麵之類，所以我就俾其他固體。

見你有俾麥皮，請問你係咪就咁加奶煮熱？
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艾森


子爵府

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16#
發表於 17-3-25 21:31 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-3-24 01:49
多謝分享等我可以參考下！我囡囡有時都好唔定㗎

我囡囡比較細食，尤其係日頭，所以佢早 ...

我飲完奶粉呀囡飲人奶會肚瀉，我怕bb飲牛奶敏感，所以暫時無比bb飲牛奶，我會麥皮加水煮雞肉/豬肉，或者有時整蒸水蛋加黑芝麻粉同燕麥，聽落唔係好好食，但我囡又幾鍾意
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mrs_snormal


大宅

積分: 1182


17#
發表於 17-3-27 00:17 |只看該作者
艾森 發表於 17-3-25 21:31
我飲完奶粉呀囡飲人奶會肚瀉，我怕bb飲牛奶敏感，所以暫時無比bb飲牛奶，我會麥皮加水煮雞肉/豬肉，或者有 ...
我囡囡早排已試左牛奶，飲完無敏感。我試過牛奶煮麥皮，明明已經係好大路嘅煮法，但可能因為我自己本身好唔鍾意麥皮，試過覺得好難食，但囡囡又係好似幾鍾意，等我下次又試下你嘅方法先
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winwincc


洋房

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18#
發表於 17-4-2 00:46 |只看該作者
我個仔剛剛一歳，最近由兩固三奶轉四固一奶，同試飲鮮奶，可以大家交流下^.^ 阿仔時間表如下：
8:00 120 ml fresh milk + 固體食物(如麵包、波波米、pancake 、麥皮、雞蛋等)
10:30 瞓覚
12:00 菜+肉+粉/麵
15:00 120ml fresh milk + 固體食物(如麵包、pancake、蛋糕等) + 生果
跟著即瞓
18:00 菜+肉+軟飯
20:30 210 ml 奶粉奶
跟著即瞓

而家日日都煩4固食乜，頭都大埋
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mrs_snormal


大宅

積分: 1182


19#
發表於 17-4-3 02:08 |只看該作者
winwincc 發表於 17-4-2 00:46
我個仔剛剛一歳，最近由兩固三奶轉四固一奶，同試飲鮮奶，可以大家交流下^.^ 阿仔時間表如下：
8:00 120 ml ...
多謝你嘅分享！同你一樣，我都係頭都大呀！以前固體食得無咁密，啲野無咁快就一個cycle。但而家3，4固，好似食黎食去都係嗰啲咁呀

題外話，你仔仔識用飲管杯未？飲奶用奶樽定杯？我囡囡都仲未好識，應該係話，佢好鍾意飲兩啖就攞住個杯當玩具玩（飲水），再唔係就飲一淡，bu一啖出黎，搞到我好苦惱！唔敢用飲管杯俾佢飲奶.........

講返正題，請問你pancake係點整㗎？
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winwincc


洋房

積分: 88


20#
發表於 17-4-3 13:47 |只看該作者
mrs_snormal 發表於 17-4-3 02:08
多謝你嘅分享！同你一樣，我都係頭都大呀！以前固體食得無咁密，啲野無咁快就一個cycle。但而家3，4固，好 ...

剛學用飲管杯，都叫識嘅，飲水肯用，飲鮮奶飲d "lur" d >.<". 可能又唔係太like 鮮奶。夜晚餐奶粉奶仲用緊奶樽，諗住等佢用飲管杯用好d先再轉。
Pancake 有兩款，有時懶就做蛋餅，雞蛋一隻加一隻/大半隻香蕉蓉，跟住用平底鑊煎，我太喜歡用油，所以就用煮食紙。其他谷友話可試牛油果。
另一款就真係pancake ，
預伴粉：
低筋麵粉250g
粟粉30g
泡打粉10g
撈勻放盒保存

每次取50g預伴粉，加入奶100ml及雞蛋一隻，攪均至無粒粒，有需要時可過篩滑溜d. 我用recolte smile baker 整，或用平底鑊煎都得。
私人傳訊


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