美容扮靚 今日: 99|主題: 136521

abbytang 發表於 17-6-14 16:22
我都係睇佢呀, 我由上年 9 月開始減, 用咗半年時間已減走咗 30 lbs 啦, 各位姊妹努力啦, 全蛋白雞餐我都試 ...

書蟲 發表於 17-6-26 08:52
尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左，啲蛋未熟

abbytang 發表於 17-6-28 17:31
吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整 ...

書蟲 發表於 17-7-5 15:23
謝謝，已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯，好滿足。

請問妳keep期吃甚麼？

vikkim 發表於 17-7-5 15:52
可以pm資料給我嗎？

書蟲 發表於 17-7-5 16:25
咁咪完全冇飯落肚？

little_ma 發表於 17-6-12 01:11
一排就排咗大半年先有得睇，今個月第四次見營養師，好辛苦先減了3磅，食全蛋白餐失敗咗，否則可能已經減了8 ...