MK nutrition 營養師 100元睇一次

babykaman
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我都想要資料呀,請PM我呀,THX
abbytang
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我身高 157,標準係52.2,差 1kg 可以接受,我未減前係 156 lbs,依家減咗復個輕咗,隻腳行起路上嚟舒服好多
JO_100
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please pm 我, many thanks!
yannis_0128
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可以PM我資料嗎?
書蟲
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abbytang 發表於 17-6-14 16:22
我都係睇佢呀, 我由上年 9 月開始減, 用咗半年時間已減走咗 30 lbs 啦, 各位姊妹努力啦, 全蛋白雞餐我都試 ...

尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左,啲蛋未熟
meldoy2216
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PLS PM ME, THX
abbytang
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書蟲 發表於 17-6-26 08:52
尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左,啲蛋未熟
吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整, 一次過 8 隻都無問題
Waichunmama
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pls pm 資料,謝
hecca
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Pm 資料
感激(emoji)(emoji)
lokyan0901
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可以Pm資料嗎?
書蟲
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abbytang 發表於 17-6-28 17:31
吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整 ...

謝謝,已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯,好滿足。

請問妳keep期吃甚麼?
vikkim
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可以pm資料給我嗎?
abbytang
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書蟲 發表於 17-7-5 15:23
謝謝,已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯,好滿足。

請問妳keep期吃甚麼?
食蕃薯咁好嘅, 咪好飽肚囉, 我 keep 期係食 ..起身一杯水加一個蘋果
早餐 : 煎雙蛋白 2 隻, 沙爹牛米一碗, 熱檸水
午餐 : 烚菜, 佢叫我加半個米粉, 但我無加因帶番公司, 費事煩
小食 : 有時一串燒賣(偷食)
晚餐 : 白烚菜一大碗, 半條蒸魚, 幾舊肉
每日一杯 350ml 山渣玫瑰花茶
書蟲
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vikkim 發表於 17-7-5 15:52
可以pm資料給我嗎?

咁咪完全冇飯落肚?
sweet_girl_288
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可以俾資料我嗎?謝謝!
abbytang
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本帖最後由 abbytang 於 17-7-6 15:48 編輯
書蟲 發表於 17-7-5 16:25
咁咪完全冇飯落肚?

早上咪有米粉囉, 我未減之前都係吾食飯架, 但都一樣肥
abbytang
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sorry 咁多位, 我無睇到 pm 呀, 已 pm 比我嘅, 我全覆哂啦
書蟲
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little_ma 發表於 17-6-12 01:11
一排就排咗大半年先有得睇,今個月第四次見營養師,好辛苦先減了3磅,食全蛋白餐失敗咗,否則可能已經減了8 ...

妳減成點呀?我兩個星期減左5磅,大家加油
akikomazu
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請問可否pm我營養師資料,thanks!
Yu820
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可否pm我資料,thanks!
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