自由講場

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瑪瑙宮

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181#
發表於 17-8-17 10:18 |只看該作者
本帖最後由 Nancy20090615 於 17-8-18 09:40 編輯

做運動
少嘆冷氣
餐與餐之間食水果
戒零食、肥膩、過飽、消夜、凍飲
以前成日飲凍水, 而家改左飲暖水
扮靚、做 facial、聽歌
培養下興趣: 唱歌、跳舞、樂器



男爵府

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182#
發表於 17-8-17 10:34 |只看該作者
sumlam 發表於 17-8-17 02:12
請問薑黃粉你每次點煮?因我都想每次加落餸菜,試過蒸排骨,煎豬扒我都落小小薑黃粉,但攪到成碟野黃哂唔 ...

薑黃係好煩,我都只係多數煮咖喱或茄汁類(蕃茄我成日煮)先落,如果有時夾唔到,就會用椰汁加薑黃飲 (即golden latte)


男爵府

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183#
發表於 17-8-17 12:30 |只看該作者
sfll 發表於 17-8-16 10:27
樓主,你午飯吃甚麼?
要步行六千幾歩所需時間不少
午餐有時自己煮帶飯, 無時間都係去茶龐食, 不過選D無味精兩送飯多, 我只係返工放工lunch完行番公司都有5千幾6千步


禁止訪問

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184#
發表於 17-8-17 12:57 |只看該作者
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子爵府

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185#
發表於 17-8-17 13:46 |只看該作者
本帖最後由 淼淼BB 於 17-8-17 13:46 編輯

每朝早飲酵素,
中午食collagen丸及vit c,
晚上一定會飲湯!!


男爵府

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186#
發表於 17-8-17 14:19 |只看該作者
tingting2200 發表於 17-8-16 12:23
唐代名醫孫思邈說:「梳頭可以使身體愉澤,面色光輝,耳目精明,令人食美,氣力強健,百病皆去。」

是否篇身梳呀


子爵府

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187#
發表於 17-8-17 22:11 |只看該作者
1220wahwah 發表於 17-8-17 14:19

扁唔扁身無所謂,最重要係質地


大宅

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188#
發表於 17-8-18 02:29 |只看該作者

回覆樓主

休養生息,訓響度。一班人去沙灘訓響度。睇電視訓嚮度。休休閒閒甘


男爵府

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189#
發表於 17-8-18 17:35 |只看該作者
mocha20150323 發表於 17-8-16 00:59
豆漿唔係好多激素咩

豆漿的激素是天然的, 不是藥物那種激素, 唔覺得會有害處啊


子爵府

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190#
發表於 17-10-22 23:17 |只看該作者

回覆樓主:

留毛


子爵府

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191#
發表於 17-10-22 23:18 |只看該作者
koalalee88 發表於 17-8-15 15:56
燉湯哩幾款多:杞子南棗北芪黨參烏雞湯、雪耳紅棗杞子蓮子百合冰糖水、瘦肉水(好似滴雞精做法)
粥:紅豆 ...

請問小米可以邊度買到?


大宅

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192#
發表於 17-10-22 23:21 |只看該作者

回覆樓主

留名學野


禁止訪問

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193#
發表於 17-10-22 23:32 |只看該作者
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減齡達人勳章


194#
發表於 17-10-23 00:22 |只看該作者

回覆樓主

學野


大宅

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195#
發表於 17-10-23 01:34 |只看該作者

回覆樓主

留毛學嘢


男爵府

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196#
發表於 17-10-23 07:49 |只看該作者
肥豆媽咪 發表於 17-10-22 23:18
請問小米可以邊度買到?

樓上就有


子爵府

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197#
發表於 17-10-23 10:25 |只看該作者
回覆 may817 的帖子

我而家目標。。每日盡量少d皮氣同吼功。。。但對住屋企三隻小魔怪。。。唉~


禁止訪問

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198#
發表於 17-10-23 10:35 |只看該作者

回覆樓主:

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男爵府

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199#
發表於 17-10-23 10:38 |只看該作者

回覆樓主

我淨系盡量飲少啲凍野咋,無特別養生,所以身體一直都吾系太好


大宅

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200#
發表於 17-10-23 10:45 |只看該作者
唔飲凍野 早瞓 食多d菜
久唔久食下椰汁花膠 無喇

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